Prevencion de salud

Se denominan “Enfermedades de transmisión sexual” o E.T.S. a diferentes afecciones que puede contraer un hombre o una mujer contagiadas a través de una relación sexual, y si bien puede haber otras formas de contagiarse, esto es excepcional.

Cuando yo empecé a estudiar, a estas enfermedades se les llamaba “enfermedades venéreas” y eran cuatro o cinco, ahora se reconocen como E.T.S. cerca de veinticinco enfermedades. En esa época estaba encabezada por la sífilis, hoy lo es por el sida y le seguía la gonococcia, el chancro blando, la linfogranulomatosis, el granuloma venero, a lo que se fueron agregando otras enfermedades como: clamidiacis, vaginosis bacteriana, trichomoniasis, moniliasis, papiloma-virus, herpes-virus, hepatitis b, etc., etc.
En la mujer las manifestaciones más frecuentes de las diferentes E.T.S., se pueden resumir en : flujo y erosiones o úlceras en el aparato genital.
El flujo, que es la secreción excesiva, que sale por los genitales externos, es la consecuencia, es la expresión y no la causa de la E.T.S.. Ese flujo tendrá diferentes características (color, olor, consistencia, etc.) según sea la E.T.S.
Se debe aclarar, qué hay un flujo que es normal, fisiológico, el cual tiene un aspecto mucoso, transparente, inodoro, que aparece en diferentes momentos de la vida de la mujer. Así por ejemplo, éste puede verse en los días que ocurre la ovulación, o también aparece flujo en los juegos eróticos pre-relaciones sexuales, o en la embarazada. Pero hay un flujo patológico, éste sí, es la expresión de una infección genital, el cual ya no será mucoso, como clara de huevo, sino que podrá ser más consistente, más espeso, de color amarillo, con aspecto de pus o amarillo verdoso o grisáceo o sanguinolento, etc.. acompañado de olor fétido u olor a pescado, variando con el tipo de E.T.S.
Otra manera de exteriorizarse una E.T.S. es por una ulceración o erosión en los labios vulvares, capuchón y clítoris, en el periné, en el ano, en la vagina, en la boca, etc.
Para que se entienda mejor, una ulceración es una llaguita, que puede ser única o múltiple, de alrededor de 1/2 a 1 cm. de diámetro, dolorosa o indolora, que a veces dura ocho a diez días, otras como en la sífilis dura un mes y desaparece, pero eso no significa que la sífilis se curó. Otras veces las úlceras son múltiples y muy dolorosas como en el herpes vulvar. Otras veces la ulceración se acompaña de un agrandamiento de los ganglios, otras, esas ulceraciones resuman escasa secreción.

DIAGNOSTICO
El lector podrá preguntarse si mirando el tipo de flujo o el aspecto de la ulceración se puede hacer un diagnóstico de la E.T.S. que los produce. Se puede hacer un diagnóstico, aproximativo, que muchas veces es totalmente certero, cuando el flujo o la úlcera tiene las características típicas. Pero se debe completar con exámenes paraclínicos que variarán según sea la E.T.S. sospechada.
Así por ejemplo, si el flujo es blanco, espeso, grumoso como leche cortada y le produce picazón, en lo primero que hay que pensar es en una candidiasis, es decir en hongos. Hay circunstancias que favorecen la aparición de los hongos, son ellas: ingesta de antibióticos, diabetes, embarazo, uso de anticonceptivos orales. Si en cambio el flujo es de color grisáceo, con olor a pescado en descomposición, debemos pensar en vaginosis bacteriana.
Y si el flujo es amarillo-verdoso, de aspecto espumoso que produce mucho prurito, pensaremos en trichomoniásis. También con el examen clínico podemos orientarnos si se trata de una lesión ulcerada.
Si es única, indolora, dura con un fondo amarillento y con ganglios inguinales, pensaremos en sífilis. En cambio si son pequeñas ulceraciones muy juntas, que duelen mucho, pensaremos en un herpes.
Es decir, el examen clínico siempre debe hacerse y será completado con los estudios que el caso necesite.
Como reflexión final sobre el tema de las E.T.S. diremos: Como siempre en medicina, dirigirse primero a la profilaxis y en E.T.S. con más razón y para eso recordar:
♦ Pareja única estable.
♦ Utilización correcta del preservativo.
♦ Consulta precoz ante cualquier síntoma o ante un contacto dudoso.
Cumplimiento estricto de los tratamientos.
Tratarse la mujer y a la vez su compañero sexual.
Cumpliendo con estos consejos se lograrán disminuir todas las E.T.S. y no sólo el sida, que si bien es actualmente el más grave, también pueden serlo las otras enfermedades de transmisión sexual, que actúan como favorecedores en la aparición de un cáncer genital.

LA HIGIENE PERSONAL COMIENZA EN EL HOGAR…
La correcta higiene comienza en el hogar, antes de empezar a trabajar. A continuación se da una lista de procedimientos que se deberían seguir antes de dirigirse al lugar de trabajo:
♦  Bañarse o ducharse diariamente.
♦  Mantener el cabello limpio y cepillado.
♦  Usar una pequeña cantidad de maquillaje (esmalte de uñas no es permitido).
♦  Lavar correctamente manos y uñas.
♦  Cepillarse correctamente los dientes.
♦  Usar desodorante.
♦  Tener la cara limpia y afeitada.
♦  Usar calzado limpio.
… Y CONTINÚA EN EL TRABAJO
Al comenzar la jornada de trabajo todo el personal debería:
♦ Ponerse un uniforme limpio (en caso de requerirse el uso de uniforme).
♦ Quitarse las alhajas (las alianzas de casamiento y los aros sencillos
son aceptados).
♦ Cubrirse el cabello con una efectiva protección (gorra o red de cabello) en áreas de procesamiento, elaboración y servicio de alimentos.
♦ Seguir otras reglas de la compañía referidas a la limpieza e higiene personal.
«Mantener una adecuada higiene personal es un hábito fundamental para evitar la contaminación y la trasmisión de enfermedades»
LAVADO DE MANOS
El último paso que todos los empleados deben realizar antes de comenzar a trabajar es lavar sus manos. La razón principal del lavado de manos es proteger la salud pública mediante la prevención de trasmisión de bacterias dañinas a través de los alimentos.
A pesar de que lavarse las manos es una tarea sencilla, es muy común que la gente se rehuse a lavar las manos o lo haga de manera incorrecta.
El lavado de manos es una de las formas más efectivas de frenar la propagación de bacterias desde las personas a los alimentos.
COMO LAVARSE LAS MANOS
A continuación se muestran 6 pasos con el fin de lograr el correcto lavado de manos:
1)  Permitir el tiempo suficiente para lavarse las manos correctamente. Utilizar el agua tan caliente como sus manos lo soporten (por lo menos 43ºC).
2) Luego de humedecerse las manos y las áreas expuestas de los brazos, enjabonarlas cuidadosamente con el producto empleado para el lavado (líquido, champú, polvo o jabón en barra).
3) Frotar las superficies de lavado (manos y áreas expuestas de brazos) por lo menos 20 segundos.
4) Prestar atención particularmente a las zonas debajo de las uñas y entre los dedos.
5)  Enjuagar correctamente con agua limpia.
6) Secar las manos utilizando toallas de papel o un secador de aire caliente.

María estaba paseando por un shopping cuando, sin aviso, el mundo se le vino encima. Sintió un terror inexplicable, palpitaciones, ahogo, sudoración, piernas inquietas, desasosiego insoportable… los síntomas del ataque de pánico, habitual acompañante de la agorafobia…

En el futuro María evitará concurrir a shoppings por si el ataque de pánico golpea otra vez; también evitará los supermercados, ferias, aglomeraciones, viajar en vehículos, quedarse sola en su casa y, en general, todos los lugares o situaciones en los que, en caso de presentarse un ataque de pánico, no pueda disponer de ayuda o escapar pueda resultar difícil o embarazoso.
La agorafobia (agora significa “mercado” en griego, pues antes se suponía que se trataba de una fobia a lugares abiertos) es extremadamente incapacitante, llegando en algunos casos a recluir al paciente en su casa, o en situaciones extremas en su habitación.Cualquier intento de alejarse de ese “lugar seguro”, más si es sin compañía, genera un inmediato cuadro de ansiedad que puede llegar al pánico. Como se comprende, esto puede llevar a un serio deterioro de la capacidad laboral, social y familiar, con importante repercusión en la autoestima y comorbilidad con otros trastornos como la depresión.
La agorafobia se presenta sin y con trastorno de pánico, siendo esta última mucho más frecuente, y se estima que afecta a un 3% de la población mundial.

CAUSAS
Hay tres sustancias químicas en el cerebro (neurotransmisores) que se han encontrado involucradas en la agorafobia: la serotonina, el GABA y el óxido nitroso, pero la causa primera de la agorafobia se piensa actualmente que está en uno o varios episodios interpretados como de atrapamiento por el paciente, en general en la niñez, aunque pueden haber ocurrido más adelante.

TRATAMIENTO
El convencional consiste en sedantes, antidepresivos y psicoterapia cognitivo - conductual. Los resultados no son todo lo constantes que se desearía y a menudo llevan un tiempo considerable.
En los últimos años, en centros universitarios y hospitales de USA (centros médicos del Departamento de Veteranos de Guerra, hospitales universitarios en Nueva York, Florida, Michigan, etc.) se han aplicado nuevas terapias, como el EMDR, el TFT, el EFT, el BSFF, el TIR, etc., que se basan en reprocesar la información traumática que está en la base de la agorafobia y que en un porcentaje muy elevado de casos (más del 90% en su conjunto) libera al paciente de su agorafobia en días,  algo impensable con los anteriores abordajes.
En particular, por lo eficaz y rapidísimo, merece destacarse el TFT, sobre el cual ha dicho el Prof. Charles Figley, Ph. D., Director del Departamento de Trauma en la Universidad de Florida en Tallahassee : “…El tratamiento es simple, rápido, inocuo y fácil de enseñar a pacientes y clínicos…”. “Nuestras investigaciones mostraron que este método actúa rápida y permanentemente para eliminar el distres psicológico en un número sustancial de personas”.

Un grupo de científicos austríacos ha descubierto por  qué la sopa de zanahoria es tan eficaz contra la diarrea infantil, desde hace años recetada contra ese mal sin que se supiese hasta ahora cuál era su secreto.
Los científicos han descubierto que las “pectinas” que contienen las zanahorias protegen la mucosa intestinal. La diarrea se produce cuando determinadas bacterias se depositan en “los receptores” que están situados en la parte superior de las células epiteliales de la mucosa intestinal, donde se “fijan” mediante unas moléculas específicas (adhesinas). Las pectinas que contienen las zanahorias están formadas por los llamados oligogalacturónidos, que debido a su gran semejanza con esos receptores de las células epiteliales, atraen a las bacterias y evitan así que se adhieran a la mucosa intestinal, explicó.
Los expertos afirman que “la sopa de zanahorias ha salvado la vida de muchos bebés“, pues ha permitido combatir la deshidratación que amenaza muchas veces la vida de los pacientes afectados de diarrea”.

Cantar 20 minutos al día podría ser la solución para aquellas personas que roncan y de los que comparten la cama con ellos. Una investigadora inglesa sostiene que la práctica regular del canto puede suavizar el paladar y los músculos superiores de la garganta y, de este modo, hacer menos probable que vibren cuando se relajan durante el sueño.
La investigadora ha sido financiada por una fundación médica para investigar si su teoría es cierta, para lo cual 20 voluntarios que roncan deberán cantar 20 minutos al día durante un periodo de tres meses. La científica comenzó a grabar los sonidos que producen los voluntarios mientras duermen antes y después de dicho periodo para comprobar si se produce algún cambio.
“Hay evidencias anecdóticas de que este método funciona, pero éstas son sólo pruebas preliminares que pueden llevar a un estudio más amplio“, afirmó la investigadora, quien aseguró no haber tenido problemas para encontrar voluntarios. Explicó que aunque hay otros tratamientos para los ronquidos, como la cirugía con láser, cantar puede proporcionar una alternativa natural.

El investigador estadounidense Michael Levine, en colaboración con colegas de dos universidades de Brasil, ha descubierto el gen que produce el enanismo en una población del nordeste brasileño, donde habitan al menos 105 personas enanas de una misma rama familiar.
Levine, de la Universidad Jhon Hopkins, dijo que una vez detectado el gen que dificulta el crecimiento “el mayor problema será encontrar una forma de llevar el gen normal a las células humanas”.
La investigación comprendió el exhaustivo análisis del ADN de los habitantes de la población de Itabaininha, en el estado de Sergipe, en el nordeste de Brasil. Levine estuvo asistido por investigadores brasileños de las Universidades de Sao Paulo y la
Federal de Sergipe. La identificación del gen permitirá realizar diagnósticos prenatales sobre el enanismo. “El gen alterado reduce la capacidad de la glándula pituitaria, la principal del cuerpo en producir las hormonas del crecimiento, en respuesta a las señales enviadas por el cerebro“, aseguró Levine. En el caso concreto del poblado brasileño, según el investigador, las personas afectadas “no han producido hormonas de crecimiento porque la pituitaria no recibe los mensajes del cerebro”.
Un laboratorio estadounidense, después de conocer los resultados del estudio, ha ofrecido proporcionar hormonas de crecimiento para el tratamiento de los niños afectados por el enanismo en Itabaininha. Según Levine, el gen se extendió en el poblado brasileño debido a un alto número de casamientos entre miembros de una misma familia, descendiente de portugueses.

Los niños que contraen el sarampión y las paperas en el mismo año multiplican por siete la posibilidad de desarrollar una enfermedad inflamatoria en los intestinos más tarde en su vida, según investigadores británicos.
Los científicos encontraron un vínculo entre los virus que afectan durante la infancia y las enfermedades intestinales como la de Crohn, lo que califican de «gran paso adelante» hacia la curación.
El equipo investigador estudió los datos de 16.000 niños nacidos en 1970: el 4 por ciento de ellos contrajo el sarampión y las paperas en el mismo año cuando tenían entre 4 y 6 años de edad, lo que multiplicó por cuatro sus posibilidades de contraer la enfermedad de Crohn y por siete las de sufrir colitis ulcerosa, otra de las enfermedades inflamatorias intestinales todavía incurables. La enfermedad de Crohn es cinco veces más común entre los jóvenes adultos desde los años setenta y, aunque tiene tratamiento, no se logra una curación total.

Científicos australianos han desarrollado la fórmula definitiva de un «pegamento» natural, obtenido a partir de dos proteínas del plasma humano, lo que evitará el uso del hilo y la aguja para suturar las incisiones de las intervenciones quirúrgicas.
Los científicos «han descubierto dos proteínas en el plasma humano que, cuando se juntan, actúan como una cola».
Estas dos proteínas son el «trombin» y el «fibrinógeno», las cuales pueden ser aisladas, y posteriormente mezcladas en un producto que puede sustituir a los puntos de sutura, especialmente en incisiones pequeñas.
La mezcla de este producto se ha utilizado anteriormente con este mismo propósito, «pero en un número muy reducido de hospitales y sin los conocimientos farmacéuticos necesarios».
La comercialización de este nuevo «pegamento» natural para heridas e incisiones tendrá lugar en los próximos años, aunque podrá servir especialmente para las quemaduras y permitirá reducir las cicatrices de las intervenciones quirúrgicas.

Manzanilla es la traducción de un nombre griego que significa manzana de tierra o enana.y de ahí el diminutivo manzanilla aludiendo a la forma del botón floral de la cabezuela o, según Plinio, a cierto olorcillo a manzana que despiden las flores.
Recientes comprobaciones científicas atribuyen a los componentes de la planta, acciones sedativas, antinflamatorias, antibacterianas, antialérgicos, lo cual avala su uso desde la antigüedad. Es uno de los principales medicamentos fitoterápicos, figurando en la farmacopea de 26 países. La Chamomilla (Manzanilla) es sedante nervioso, antineurálgica, antinflamatoria, antidiarreica, calmante, digestiva, antiespasmódica, antiflatulenta, antiséptica, antimicrobiana. Se usa en casos de histeria, dolores neurálgicos, convulsiones infantiles (infusión), neurosis abdominal, dolores menstruales, inflamación y congestión hepática, d¡arreas, cólicos flatulentos, falta de menstruación, supresión de la leche materna, ulceras gástricas.

El sexo una o dos veces por semana es la mejor receta para mejorar las defensas del cuerpo humano, según un reciente informe difundido por psicólogos. Según el estudio, el sistema inmunológico del cuerpo humano se puede ver afectado por el sexo y por la frecuencia con la que se practique. De este modo, el sexo ha pasado a formar parte de ese gran cúmulo de experiencias que son buenas para el hombre, siempre que sean ejercitadas con moderación. Contra la creencia de algunos de que el celibato y la abstinencia sexual es buena para la salud, el estudio indica que el sistema inmunológico del cuerpo humano es más resistente en aquellos que hacen el amor una o dos veces por semana que en aquellos que nunca lo han probado. Sin embargo, los abusos nunca son buenos y el índice de defensas baja en aquellos que dedican su vida al sexo o, simplemente, superan la cuota semanal practicando su amor sexual en tres o más ocasiones a la semana. Aquellos individuos sexualmente activos pueden quedar expuestos a un mayor número de agentes infecciosos ante los que el sistema inmunológico responderá liberando más Inmunoglobulina A. Los niveles
de Inmunoglobulina A, antígeno que se encuentra en la saliva y otros fluidos de las mucosas, han sido los utilizados en este estudio para analizar la robustez del sistema de defensas del cuerpo humano. Su aumento es del 30 por ciento en aquellos que hacen el amor una o dos veces por semana, más preparados así contra los catarros o los procesos gripales que los célibes o los que mantienen una ajetreada vida sexual.