Prevención de salud

Un grupo de científicos del Laboratorio de Inmunología Viral del Instituto Oswaldo Cruz, de Brasil, afirma haber demostrado -el trabajo se ha publicado en Internacional Immunopharmacology-la actividad inmunomoduladora y antiviral de la Uña de gato (Uncaria tomentosa) en monocitos humanos infectados por el virus Dengue-2 . Esta planta -propia de las selvas del Amazonas y de Centroamérica, ampliamente utilizada como medicina por los indígenas desde hace siglos- ya había sido objeto anteriormente de otros estudios, confirmándose con ellos sus propiedades inmunomoduladoras, antiinflamatorias, citotóxicas y antioxidantes

Durante mucho tiempo, la sexualidad estuvo ligada desde lo socio-cultural, a la reproducción, con lo cual se excluían otras de las funciones esenciales que ella engloba

Con respecto a esto, señalamos la importancia de constituir una fuente de placer, reguladora de la autoestima y potenciadora de la creatividad. A su vez, una función vital y natural que refuerza la unión de la pareja.
Hoy en día, si bien asistimos a grandes cambios en cuanto al rol de la mujer, especialmente al rol de la mujer-madre-esposa, siguen presentes toda una serie de prescripciones, represiones y prejuicios en torno a la sexualidad. En relación al embarazo, aún más, porque a las vivencias propias de la mujer y de la pareja en este período, se le suman el peso de ciertos mitos y concepciones que reducen la sexualidad al campo de la genitalidad.
¿Cómo vive la mujer las transformaciones que en su cuerpo se van dando? Es precioso tener presente que cada mujer y cada embarazo son únicos, así como también son únicas e intransferibles las vivencias que se suscitan, y que pueden ir variando en estos nueve meses. Pero, en general, se pueden distinguir dos posibles “modalidades”: Por un lado, hay mujeres que experimentan un incremento del apetito sexual y un aumento de su sensibilidad erótica y por lo tanto, una mayor disposición a mantener relaciones. Estas mujeres viven el embarazo como una revalorización de su femineidad. Por otro lado, hay mujeres que sufren vivencias negativas: sienten temor de no ser ya “lo suficientemente atractivas”, se sienten de alguna manera, disminuidas e inseguras, y necesitan “fuertes dosis” de ternura de parte de su pareja. De lo contrario, podrían experimentar cierto rechazo o desinterés por la intimidad sexual.
¿Cómo vive el hombre los cambios que va experimentando su mujer y la dinámica de pareja? Algunos hombres tienden a comportarse de forma paternalista y en ocasiones, se muestran sobreprotectores. Otros, encuentran dificultades para adaptarse a estos cambios y no les resulta sencillo sobrellevar las reacciones y sentimientos “nuevos’que no comprende
y que se van presentando en la vida cotidiana, lo cual los lleva a mostrarse como “distantes”.
Actualmente, se habla de la “pareja embarazada”, concepto que integra las vivencias de ambos integrantes de la pareja, y que implica un embarazo compartido, que involucra y responsabiliza tanto a la mujer como al hombre en situación de coprogenitores.
Tanto ella como él, sufren un “desajuste” y aparece, como ante todo cambio, una ruptura del “equilibrio u orden” en la dinámica conyugal, que es parte natural de un proceso, y que tienen que ver con la asunción de la condición materna y paterna. Esto significa que, la existencia de un embarazo en curso, requiere de una adaptación que, muchas veces, no está excenta de conflictos.
Muchas de las dificultades o “desencuentros” que se dan las parejas de futuros padres, alteran su vida sexual. Por otra parte, encontramos parejas que en este período que transitan, disfrutan más plenamente de su sexualidad, una vez que disipan ciertas dudas con el obstetra.
La mayoría de las dificultades se vinculan a miedos, fantasías y ansiedades, que paulatinamente se van superando. Dentro de las más comunes, hallamos el temor a causar daño al bebe durante el coito, la disminución del deseo sexual de parte de uno o de ambos cónyuges, los altibajos emocionales, los sentimientos ambivalentes con respecto al embarazo, etc.
Resulta fundamental erradicar los temores infundados porque éstos, de algún modo, pueden dominar a la pareja y desgastarla. Consideramos que, siempre que el embarazo esté transcurriendo con toda normalidad y no existan riesgos ni para la madre ni para el bebé, no habría razón para suspender las relaciones sexuales. En todos los casos, deben tenerse sen cuenta los lineamientos del obstetra mes a mes, evaluando la conveniencia de mantener relaciones, abstenerse o tener en cuenta ciertas precauciones, según historia clínica y evolución del embarazo de su paciente.
Consideramos beneficioso que ambos cónyuges asistan a la consulta para superar posibles dificultades que pueden aparecer y sentirse más seguros. A la vez, destacamos la importancia de que alimenten una buena comunicación, generando espacios de intimidad, de expresión, de disfrute compartido, y así poder vivir este período con mayor armonía y placer.

Es una planta herbácea perenne, de la familia de las rosáceas, reconocida por su abundante contenido de taninos, que le confieren una acción astringente y antidiarreica. Asimismo, se utiliza como
antiinflamatoria, antirreumática y diurética.

La Agrimonia eupatoria Les vellosa, de tallo erecto, con hojas compuestas, de tres a seis pares, y flores amarillas de cinco pétalos agrupadas en largas espigas.M ¡de de 20 a 100 cm,y puede autopoli-nizarse.Su nombre proviene del rey Mitrídates Eupártor, estudioso de las plantas medicinales.
La composición de esta planta no es del todo bien conocida, pero se sabe que contiene gran cantidad de taninos,algo de aceite esencial y un poco de ácido silícico. Los taninos confieren a la hierba una marcada acción astringente y antidiarreica, por lo cual se la ha utilizado para casos de diarreas y diversas afecciones de la boca y la faringe. Por este motivo,el uso de la agrimonia es bastante conocido entre personas que normalmente deben forzar mucho la garganta, como los cantantes u oradores.

Dentro de la composición de la planta también se han encontrado flavonoides, de importante efecto antiinflamatorio, por lo que se utiliza para dolores reumáticos y otros procesos inflamatorios. Además, es útil para la curación de heridas y llagas.

Usos y propiedades
Miles son los beneficios que brindan a la salud las propiedades de esta planta. Por ejemplo:
/ Recientes investigaciones han demostrado que la agrimonia -aplicada por vía externa- constituye un excelente tratamiento para los casos de dermatitis pruriginosas .De esta manera, ayuda a aliviar notablemente el característico y molesto picor. En este sentido, se cree que la planta posee una actividad antialérgica y un efecto pseudocorticoide o similar a la ACTH (hormonas adrenocorticotropa), efecto relacionado a la presencia de compuestos esteroides y triperténicos vegetales los cuales actuarían a modo de prehormonas,que en el cuerpo humano se transforman en hormonas.
/ Los principios amargos de la agrimonia presentan una acción estimulante y reguladora del hígado, la vesícula biliar y los intestinos. / Es empleada también para tratamientos de ictericia, faringitis, amigdalitis y conjuntivitis.
Resulta un útil estimulante del apetito, siendo utilizada principalmente en aquellas personas que padecen delgadez, anemia y convalecencias.
/ También,tradicionalmente,se ha utilizado para el tratamiento de la diabetes, la dermatitis seborreica, las lesiones cutáneas y la psoriasis.
Aplicaciones
♦ Para los casos de inflamación de la boca, se prepara una infusión con 100 gramos de hojas y sumidades floridas,en un litro de agua hirviendo. Una vez templado el líquido, se realizan enjuagues, varias veces al día. Asimismo, para los casos de afecciones a la garganta,se deja hervir la infusión anterior.y se añadeazúcar o miel.Se realizan gárgaras durante un minuto.
♦ Para disminuir la producción de orina,se hace una decocción de las hojas secas, al 10%, durante cinco minutos. Se toman 10 cucharadas diarias, repartidas en varias tomas.
♦ Para los casos de ronquido, se hierven 15 gramos de hojas de agrimonia en medio litro de agua.Se tapa,y se deja reposar durante 10 minutos.En caliéntase hacen gárgaras antes de acostarse.
♦ Para las jaquecas y migrañas, se aconseja preparar una infusión utilizando 10 gramos de sumidades floridas de la planta en una taza de agua.Se lleva a hervor,y luego se deja reposar durante 10 minutos. Al principio, se beben dos tazas al día,y luego se toma la preparación cada vez que aparezca la jaqueca. Asimismo, para paliar los fuertes dolores de cabeza, también pueden realizarse masajes colocando medio litro de alcohol y 20 gramos de hojas frescas de la planta, en un frasco esterilizado. Se deja una semana al sol, agitándolo dos veces al día. Pasado ese tiempo, se filtra la preparación, y con un paño o algodón se friccionan la frente y las sienes.
♦ Para los catarros digestivos y las diarreas, se aconseja realizar una infusión con 100 gramos de hojas. Una vez lista, se filtra, se endulza a gusto,y se beben pequeños vasos a lo largo del día.
♦ Para curar las llagas y heridas, se prepara una decocción de la
planta en forma de compresas, y se aplica directamente sobre la zona afectada.
♦ Para las dilataciones del estómago o el intestino, se recomienda preparar una infusión empleando una cucharada de agrimonia por vaso de agua. Se deja reposar durante un minuto, se cuela y se toma cuando aparezcan las molestias.
♦ Para el tratamiento de la rinitis alérgica y el asma bronquial,se prepara una infusión realizada con 100 gramos de la planta en un litro de agua. Se beben dos tazas al día.
♦  En caso de conjuntivitis, se aplican colirios realizados con la infusión de 50 gramos de la planta en medio litro de agua

Planta vivaz que vive en zonas donde hay cantidad suficiente de agua, pero no de mucha profundidad. Posee un rizoma rastrero que mantiene a la planta anclada en el suelo; de ahí la imposibilidad de su desarrollo en aguas profundas, pues el tallo debe ser lo suficientemente largo como para que sus grandes hojas y sus flores permanezcan por encima de la superficie del agua. La raíz se puede recolectar en otoño, arrancándola y secándola al abrigo de la luz.
Usos medicinales
Tiene una sustancia llamada ninfalina que le proporciona una cierta actividad digitálica; pero no se ha estudiado de forma exhaustiva, ya que prácticamente se ha venido empleando como planta ornaméntanos únicos datos con los que se cuenta en la actualidad son aquellos que nos han llegado de las costumbres y tradición populares. Se utilizaba principalmente como antiafrodisíaco -dato que hoy día no está comprobado-, pudiendo producirse este efecto tanto por la propia actividad de la planta en sí, como por un comportamiento bastante común a la hora de tomar cualquier producto de tipo supuestamente medicinal, conocido como efecto placebo. La raíz se ha utilizado para evitar el flujo celiaco y disentérico, actuando como an-tünflamatorio del bazo. Si se aplica de forma tópica su actividad es buena para casos de tina.
Infusión: Se añaden cinco gramos de flores de nenúfar secas a un litro de agua, dejándolas infundir durante diez minutos; se puede tomar a lo largo del día, en una cantidad de tres tazas y añadir cierta cantidad de azúcar, si se desea para mejorar el sabor. Polvo de raíz: Su empleo es eficaz para preparar lociones y pomadas para aplicar sobre zonas afectadas de tina. Antiafrodisíaco.

La lisimaquia florece en verano y -dependiendo de dónde se encuentre- continúa la floración hasta casi llegado el otoño. De la recolección interesan exclusivamente las hojas, que se recogen y se emplean en estado fresco, ya que si se desecan pierden parte de sus propiedades.
Usos medicinales
En las hojas de esta hierba se han hallado cantidades relativamente importantes de la enzima primaverasa: esta sustancia es muy común en la familia de las primuláceas. Del resto de la composición se sabe muy poco. En realidad esta planta gozó de mucha popularidad en algunos países,donde se le atribuían virtudes casi milagrosas; pero -como ocurre con casi todos los remedios fabulosos- el tiempo se encarga de desprestigiarlos y hacerles caer en el olvido. Es astringente debido en parte al enzima primaverasa y en parte a distintos componentes todavía no muy bien estudiados. El jugo de las hojas, aplicado exteriormente, detiene el flujo de sangre en cuestión de segundos, y aplicado en forma de lavativa o bebido, va muy bien para la disentería. Pero no es una hierba muy empleada en medicina popular, posiblemente por existir otras especies más conocidas y de iguales virtudes. Al no ser una planta muy difundida en nuestro país, la medicina popular no conoce muchas formas de administración. Jugo: Tan sólo se emplea el jugo de las hojas, extraído por expresión de las mismas; este jugo se puede aplicar directamente sobre distintas hemorragias, o darle forma farmacéutica y administrarlo vía rectal, en forma de lavativa, o vía oral, en forma de jarabe. En cualquier caso, antes de consumirlo es mejor consultar con personal especializado a fin de que nos asesore sobre la mejor manera de aprovechar las virtudes de esta y de cualquier otra planta. Astringente. Hemostático. Cicatrizante.

Las flores de Bach son sustancias florales extraídas de la naturaleza que, bajo diferentes formulaciones, alivian dolencias que están relacionadas, sobre todo, con estados emocionales.

¿Y quién es Bach? El Dr. Eduard Bach nació en 1886 y se dedicó a la medicina,en su rama de bacteriología. Desde pequeño sintió un profundo nexo de unión con la naturaleza, aunque su verdadera vocación era la de ayudar a las personas. Gracias a sus investigaciones descubrió uno de los métodos más reveladores y curiosos de la medicina natural: las llamadas flores de Bach. Según el principio curativo ideado por este doctor, la enfermedad no es material en su origen, sino que nace del desequilibrio entre el cuerpo, el alma y el espiritu. Si estos tres están en equilibrio, no puede existir enfermedad, según las investigaciones realizadas por el propio Bach.

Exprimir sus propiedades
Durante toda su vida el Dr. Bach trabajó por encontrar lo que él entendía que era su misión en la tierra, ayudar a los demás. Gracias a su capacidad de entrega logró crear una especie de medicina alternativa a base de flores. ¿Y cómo comenzó? El inicio fue tan fortuito como un golpe de suerte: empezó recolectando algunas flores, con las que trabajó de diferentes formas. En uno de sus experimentos colocó algunas de ellas dentro de un recipiente con agua de un arroyo cercano y las expuso al sol durante
te horas. Observó que las gotas de rocio que se posaban sobre las flores conservaban la vibración de éstas… ¡Eurekal Si el agua es capaz de mantener esa vibración, al administrarle esa misma agua a un paciente,también se la transmitirá la esencia floral. Asi que inmediatamente se puso manos a la obra: incluyó alcohol en la mezcla, pues éste conservaba y estabilizaba mejor la solución, y sus resultados en algunos pacientes.

Sus beneficios
Observó curaciones de todo tipo, pero a tenor de los resultados, vio cómo los elixires hadan efecto principalmente sobre la causa de la enfermedad, y no sobre sus manifestaciones. En realidad, las esencias florales de Bach están pensadas para resolver conflictos entre cuerpo y alma, ya que según su teoría cuando hay desequilibrio entre estos factores surge la enfermedad. De esta forma, elaboró 38 fórmulas florales, cada una de ellas pensada para un conflicto emocional concreto.

A cada duda, una flor
¿Suele sentir miedo, terror o pánico frente a determinadas situaciones? Rock Rose
Nombre Especifico: Helianthemum nummularium. Palabra clave: Terror. Propiedades: esta esencia es para quienes sufren miedo externo, terror, o pánico. Es recomendada para cuando, bajo una amenaza aguda, como una catástrofe natural, una enfermedad repentina o un asalto, se experimenta un miedo paralizante y una sensación de gran desamparo. También es beneficiosa entre quienes adquieren una condición lo suficientemente seria como para causar temor quienes se encuentran a su alrededor. El potencial positivo de Rock Rose proporciona valor, y calma el estado de ánimo, y es excelente para lograr trabajar con calma y desinterés en situaciones de urgencia.

Cuando se enfrenta con situaciones que lo atemorizan, ¿se pone nervioso y prefiere evitarlas? Mimulus
Nombre Especifico: Mimulus guttatus.
Palabra clave: Miedo a cosas conocidas.
Propiedades: ayuda a quienes sienten miedos por causas comunes como, por ejemplo,enfer-medad, accidentes, dolor, oscuridad, pobreza, hablar en público, perder amigos, etc. Las personas que necesitan esta esencia pueden padecer rubores, tartamudeo o risa nerviosa,y cargan con sus miedos en silencia. El potencial positivo de Mimulus otorga una personalidad con un valor tranquilo para enfrentarse a las pruebas y dificultades, con humor y confianza.

¿Tiene miedo de perder el control y desbordarse? CherryPlum
Nombre Especifico: Prunus cerasifera
Palabras claves. Miedo a perder la razón
Propiedades:Cherry Plum está indicado para personas que están al borde de la crisis nerviosa, con posibles ideas suicidas. Pueden estar en un estado de profunda desesperación, temiendo perder la razón. Esta esencia es adecuada cuando se siente que uno está a punto de explotar y se teme ceder a impulsos violentos. Pueden ser anormalmente abusivos e histéricos hacia amigos y familiares, explotando en súbitos ataques de cólera. Este remedio floral es también recomendado para las rabietas de los niños.

¿Siente a menudo, sin motivo real alguno, un vago o difuso sentimiento de temor, aflicción o peligro? Aspen
Nombre específico: Populus trémula
Palabras claves: Miedos y ansiedades de origen desconocido. Propiedades: es adecuado para las personas que son presas de miedos repentinos o ansiedades sin ninguna razón específica. Estos se muestran, generalmente, extremadamente nerviosos y ansiosos. Los miedos pueden ocurrir tanto durante el día o la noche; o cuando se está solo o en compañía de amigoslsta esencia es útil para niños que padecen pesadillas y temores nocturnos. El potencial positivo de Aspen es un estado de paz interior.de seguridad e intrepidez.

¿Se desequilibra bastante rápido? ¿Sus humores cambian más rápido que en las demás personas,)/ asi como está bien pasa a estarmal? Sderanthus
Nombre Específico: Sderanthus annuus.
Palabras claves: Incertidumbre e indecisión.
Propiedades: Esta esencia es para personas que padecen de indecisión en forma constante.Quienes necesitan este remedio encuentran difícil tomar resoluciones, particularmente cuando deben elegir entre dos posibilidades. El potencial positivo de Sderanthus es el de proporcionar certidumbre y decisión con serenidad y equilibrio bajo cualquier circunstancia.Gracias a este remedio son capaces de tomar decisiones rápidas y actuar cuando es necesario.

¿Tiene preocupaciones o argumentos mentales que van y vuelven dentro de su mente? WhtteChestnut
Nombre Específico: Aesculus hippocastanum
Palabras claves: Pensamientos no deseados.
Propiedades: está indicado para los pensamientos obsesivos que parecen imposibles de controlar. Los que lo sufren no pueden olvidarse de las discusiones desagradables, volviendo a revivirlas en
sus mentes. Estos pensamientos conducen a la depresión y a la agitación mental. EI potencial positivo de White Chestnut proporciona paz mental.

¿Está melancólico y aislado de la vida y de las sensaciones, sin ganas ni voluntad para hacer nada, pero no sabe por que está asi? Mustard
Nombre Especifico: Sinapis arvensis
Palabras claves: Profunda tristeza sin causa.
Propiedades: es para las depresiones que aparecen repentinamente, sin ninguna razón aparente y que, tal como vienen, se van. El que padece este tipo de problema se encuentra completamente absorbido por la tristeza y es incapaz de quitársela por voluntad propia, aunque lo desee. Esta esencia floral ayuda a quienes sufren esta gran tendencia a períodos de melancolía o aun desesperación y que generalmente sienten como si una nube oscura les hubiera escondiendo la luz y la alegría de la vida. EI potencial positivo de Mustard es el retorno de la alegría.

¿Encubre sus temores, preocupaciones o problemas, dentro deloposible,con unaapariencia de alegría y despreocupación? Agrimony
Nombre específico: Agrimonia eupatoria
Palabras claves: Tortura mental bajo un semblante alegre.
Propiedades: es para personas que aparentan despreocupación y sentido del humor.aunque su alegría de vivir enmascara su ansiedad y tormento íntimo, intentando esconderlo a ellos mismos como a los demás. El potencial positivo de Agrimony es el de aquellos que son verdaderamente alegres, que comunican sus sentimientos reales abiertamente y pueden aceptar que la vida tiene un lado menos agradable. Su alegría es el resultado de un sentido real de autoaceptación.

¿Ha tenido una pérdida Importante (de cualquier tipo) recientemente? StarofBethlehem
Nombre Especifico.-Omithogalum umbellatum
Palabras claves: Consecuencias de un shock
Propiedades: es para las consecuencias de un shodcmental ofí-sico,como resultado de accidentes, noticias graves, la pérdida de alguien querido, decepciones repentinas y sustos. Aunque es recomendable tomar este remedio floral inmediatamente después del acontecimiento, también es excelente para los efectos posteriores, que se pueden manifestar años después del accidente,en la forma de síntomas físicos o mentales

La anorgasmia femenina es considerada una de las disfunciones sexuales más comunes. No se trata de frigidez, sino de la falta de experimentación de orgasmos durante las relaciones sexuales. Conozca las causas y los tratamientos posibles.

El orgasmo femenino es un proceso complejo, que tiene componentes biológicos, psicológicos y sociales. Estos últimos son claves,dado que estudios antropológicos demuestran que en aquellas culturas en que se permite que la mujer disfrute del sexo como lo hace el hombre, la mujer tiene orgasmos. Mientras que en culturas que se censura el placer femenino, la mujer tiene muchas más dificultades para alcanzar un orgasmo.
Asimismo, la mente humana recibe los estímulos sexuales del cuerpo. La respuesta a ellos será procesada de acuerdo a normas de usos y costumbres aprendidos y practicados. Por ejemplo, si la mujer tiene sentimientos positivos hacia el sexo,disfrutará de él; por el contrario, si de manera consciente o inconsciente considera el sexo como algo peligroso y sucio, difícilmente podrá gozar. En este sentido,la anorgasmia es la ausencia persistente del orgasmo,después de una fase adecuada de excitación en la actividad sexual. Se trata de un problema que puede ser diagnosticado y tratado y, en la mayoría de las situaciones, curado. Este cuadro no es un trastorno ocasionado únicamente por factores orgánicos (enfermedades) o por trastornos de tipo mental (depresión), es una interacción de múltiples factores.

No es frigidez
Popularmente este cuadro se lo denomina con el término “frigidez” y allí surge el temor de las muchas mujeres que recurren a la consulta para saber si son,o no,”frígidas” Sin embargo, actualmente, la sexología desglosa este cuadro en dos bien diferenciados: -La mujer que tiene poco o ningún placer erótico ante la estimulación sexual.
-La mujer que, aunque puede excitarse en determinadas circunstancias, no llega al orgasmo o lo logra con gran dificultad. Asimismo, hay que diferenciar también a la mujer que nunca ha experimentado placer erótico con nadie y en ninguna situación, de aquellas que han respondido en alguna ocasión a la estimulación adecuada y al placer sexual, y dejan de responder sólo en situaciones específicas.
Cabe aclarar que la anorgasmia no es frigideces una ausencia de orgasmo recurrente, que persiste en el tiempo sin modificaciones. En síntesis: es una falta de respuesta cerebral a los diferentes estímulos, que sirven para que la mujer sea excitada en los puntos del cuerpo que posee para tal finalidad.

Tipos
Existen varios tipos de anorgasmia femenina:• Primarias. En aquellas situaciones donde la mujer nunca pudo tener un orgasmo desde el inicio de la actividad sexual,fenómeno que puede durar algún tiempo (meses,a veces años). Sucede en el 10% de los casos. -Secundarias.Sucede cuando luego de un período determinado de haber tenido orgasmos normalmente,la mujerya no los tiene. Tradicionalmente se la denominaba “frigidez sexual” término que prácticamente se ha sido erradicado de la sexología, por su connotación peyorativa, ya que etimológicamente significa “frialdad total” (anestesia sexual total y primaria) para todo estímulo erótico. •Total. Es aquella que acontece cuando la mujer no logra el orgasmo con ningún estímulo.
• Parcial. Es aquella por la cual la mujer logra el orgasmo con determinado estímulo y no con otro. Por ejemplo, puede darse el caso de que tenga orgasmo por autoestimulación a solas,y no en compañía,o que lo logre sólo estimulando su clítoris durante el coito, o sólo por estimulación manual de su compañero o sólo durante la penetración.
• Situacionales. Cuando sólo consigue tener orgasmos en determinadas circunstancias, formas de estimulación o con determinados compañeros sexuales (por ejemplo, pueden llegar al orgasmo mediante la masturbación, pero no durante las relaciones de pareja, o alcanzan un orgasmo con una pa-reja.ynoconotra).
•Coital. Sucede cuando la mujeres incapaz de llegar al orgasmo durante la penetración, pero si lo consigue con otro tipo de actividad sexual, como por ejemplo caricias o estimulación directa del clítoris. Hay que resaltar que la ausencia de orgasmo, sostenida en el tiempo, puede provocar dolor pelviano crónico, prurito y flujo vaginal,por la falta de descarga de la sangre acumulada en los genitales durante la excitación. lncluso su ausencia puede llevar, paulatinamente, a la inhibición del deseo sexual y a la evitación de situaciones sexuales, como forma de defenderse ante la frustración.

¿Por qué?
Existen varias causas que ocasionan este cuadro,y se dividen en:
♦ Causas orgánicas. En el desarrollo del orgasmo intervienen una serie de contracciones musculares -originadas por vía refleja-, de los músculos de la vagina. Los estímulos que aumentan la tensión y producen el climax provienen de estructuras nerviosas localizadas en el clítoris y en la vagina. Cualquier alteración de las estructuras nerviosas que llevan la información al cerebro -como una enfermedad, medicamentos, drogas o un traumatismo-, pueden ocasionar trastornos en el orgasmo. Es responsable sólo del 5% de los casos.
♦  Causas psicógenas. Dentro de este tipo de causa, la más frecuente es la ansiedad relacionada con la expectativa del orgasmo y la autovigilancia en las relaciones sexuales. Alcentrar la atención en el orgasmo e intentar controlarlo,en la mayoría de los casos lo único que se logra es inhibirlo. Una gran influencia en la inhibición del orgasmo,se observa también cuando aparecen sentimientos de culpa relacionados con creencias erróneas sobre el derecho de experimentar placer o sentimientos ambivalentes hacia la pareja con la que se está en discordia. Asimismo, otros factores psicológicos desencadenantes son conflictos edípicos irresueltos, duelos de seres queridos, fobias sociales y sexuales (fobia a la penetración y los genitales), ataques de pánico, antecedentes de abuso sexual o violación, depresión o enfermedades bipolares. Entre otras causas comunes figuran:
♦ Una mala estimulación por parte del varón, que no sepa cómo excitar a la mujer.
♦ Enfermedades neurológicas o metabólicas graves (problemas hormonales, hipotiroidismo, diabetes avanzada), los tumores, las operaciones castratorias que pueden afectar la respuesta orgásmica.
♦ La ingesta de determinados fármacos, como narcóticos, antidepresivos y sedantes.
¿Cómo se resuelve?
En el caso de las anorgasmias primarias, el principal objetivo consiste en ayudar a la mujer a que pueda tener su primer orgasmo, teniendo siempre presente que la causa más importante puede ser la obsesión por conseguirlo. Para resolver esta situación, una de las estrategias más utilizadas es la autoestimulación, dado que, como el cónyuge no participa, la mujer no siente la presión de su demanda y no tiene que preocuparse por él. Una vez alcanzados los primeros orgasmos, psicológicamente puede haberse adquirido cierta tranquilidad. En las fases siguientes, el tratamiento se dirige a extender dicha satisfacción a las relaciones con la pareja.
En aquellos casos de anorgasmia secundaria, el tratamiento está dirigido hacia las posibles causas del cuadro,buscándose fundamentalmente en tres áreas:trastornos orgánicos o por medicamentos, problemas con la pareja y trastornos psicológicos (ansiedad, depresión,etc).
Por último, en las anorgasmias situacionales, deberán identificarse cuáles son las situaciones en las que aparece esta disfunción, para intentar modificarlas o evitarlas.

CONSEJOS PARA LA CAMA
Si el hombre desconoce cuáles son las zonas corporales más sensibles de su pareja, o qué tipo de estimulo, con qué ritmo y frecuencia lo necesita, deberá esperar a que su mujer le marque dónde y cómo hacerlo. Para poder congeniar y conocerse recíprocamente, es imprescindible el diálogo abierto entre los miembros de la pareja, acerca de los gustos, preferencias y necesidades sexuales de cada uno.
Tener en cuenta la importancia del juego sexual previo a la penetración. Las mujeres necesitan entre 20 y 40 minutos para que su cuerpo esté disponible para completar la respuesta sexual. Por supuesto que esos tiempos varían según la personalidad de cada mujer, del tipo de relación de pareja, del conocimiento y la confianza recíprocas, entre otras cuestiones. Dejar de lado las sensaciones ajenas a la pareja. En el momento de mantener relaciones, la mujer deberá dejar de lado el enojo, la preocupación y la tristeza. Si no logra hacer esto, no se excitará.

Las personas que profesan creencias religiosas firmes y practican su fe de manera asidua tienen un 40 por ciento menos de probabilidades de sufrir alta presión sanguínea, según un reciente estudio científico. Las creencias religiosas fuertes ayudan a que los pacientes encuentren la paz y la esperanza en su situación, agrega el mismo. Como científicos, nosotros no podemos medir o estudiar el papel de lo sobrenatural, en cualquier creencia que se tenga, sobre el paciente, explican, «pero sí podemos documentar y estudiar la vinculación entre las creencias de una persona y la forma en que reacciona a las enfermedades».
«Las personas que tienen prácticas religiosas regulares, que asisten a una iglesia, rezan o leen la Biblia tienen niveles sustancialmente más bajos de presión sanguínea que quienes no lo hacen», afirma la investigación.

Investigadores han descubierto que una hierba utilizada desde hace siglos en China para aliviar los síntomas de la artritis reumatoide tiene también la facultad de matar células cancerosas. Los componentes químicos de la planta pueden frenar la hiperactividad del sistema inmune del organismo y prevenir inflamaciones, además de actuar contra las células cancerosas. La planta, que se llama «tripterygium wilfordii», es una enredadera que crece en el sur de China y ha sido muy utilizada por la medicina popular. Los investigadores utilizaron una preparación pura del componente activo de la planta, llamado «triptólido» y descubrieron que previene la activación de una proteína de enlace del DNA (Acido desoixirribonucleico), llamada NF-KB.

La vitamina A contribuye a activar ciertos productos químicos del humo del tabaco que activan la aparición de cáncer de pulmón.
La vitamina A, una importante fuente de beta-carotenos contenidos en verduras y zanahorias, se suponía hasta ahora que ofrecía protección contra el cáncer, debido a sus propiedades antioxidantes, pero este estudio indica que incrementa el riesgo cancerígeno entre fumadores y personas que trabajan con asbesto.
El asbesto es un mineral similar al amianto, empleado como material aislante de construcción y cuya inhalación prolongada puede provocar enfermedades pulmonares crónicas. Pruebas a gran escala, llevadas a cabo por científicos de la Universidad de Texas en Galvestone, parecen arrojar alguna luz sobre esta contradicción. Los científicos realizaron experimentos en ratas que mostraron que los beta-carotenos de la vitamina A actuaban como un poderoso potenciador de las enzimas que activan los hidrocarbonos policíclicos aromáticos (PAH) del humo del tabaco, productos que se conoce son cancerígenos. Las ratas que recibieron dosis altas de vitamina A incrementaron considerablemente en sus pulmones los niveles de enzimas de activación cancerígena (CYP). En uno de los estudios sobre la incidencia de la enfermedad realizado sobre 30.000 personas evidenciaba un 18 por ciento más de cánceres de pulmón y un 8 por ciento más de muertes, entre fumadores que tomaban beta-carotenos.