diciembre 7, 2007

Para calmar la angustia, el nerviosismo, las tensiones y las contracturas

Filed under: Acupuntura — admin @ 10:33 pm

contracturas

Colocar los dedos mayores en la mitad de la cabeza, en la línea imaginaria de unión de las orejas, y presionar de 1 a 3 minutos, prestando atención de respirar pausada y relajadamente. Luego, con los pulgares, ejercer el mismo efecto y durante la misma cantidad de tiempo en la nuca.

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1 Comentario »

  1. Hoal necesitaba k m ayuden con algun consejo para calmar la angustia, hace varios añs ya ke no puedo dormir bien lloro demasciado en la noche y en el dia me da mucha ansiedad, tambienpor las cosas mas minimas m da mucha pena y se me aprieta demasciado el sueño e tratado de hacer otras cosas pero cm k nada me resulta, me pasa muy frecuente cuando estoysola es algo que me cuesta mucho controlar y ya no quiero estra mas asi porque se me han pasado muchas cosas por la cabeza que no me gustaria en un ataque de angustia hacerlas sin razonar ojalas me ayuden saluds!

    Comment by Patricia — mayo 24, 2011 @ 7:19 pm

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