Prevención de salud » Insomnio

Enero 17, 2008

Insomnio

Archivado en: Consejos — admin @ 11:39 am

Permanecer levantado hasta altas horas de la noche favorece el insomnio. Es mejor acostarse siempre a la misma hora para acostumbrar al organismo. Sólo si pasan más de 30 minutos y continúa despierto levántese por un rato, y vuelva a intentarlo.

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