febrero 1, 2008

COMO TRANSFORMARSE EN UN NATURISTA

Filed under: Nutricion — admin @ 2:15 pm

Naturista

Una posible secuencia partiendo del omnívoro (quien se alimenta de cualquier sustancia orgánica) al vegano sería:

• Dejar las carnes rojas (vaca y otros).
• No consumir las carnes blancas (pollo, pescados y mariscos).

• Eliminar las grasas animales presentes en galletitas, sopas instantáneas, caldos en cubitos, panificados y productos de pastelería.

• Reemplazar la leche de vaca por la de soja aca por la de soja o la de cereales.
• Sustituir los huevos por harinas de legumbres o de gluten.

Es importante tener en cuenta que, si durante el periodo de cambio de alimentación o despues de un tiempo de este, se presentan síntomas como cansancio, fatiga, decaimiento, aumentó de peso ó disminución abrupta de peso, es convenien te consultar a un profesional especializado en el tema.

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1 Comentario »

  1. Me interesa mucho el tema de la Menopausia Precoz.
    Si los síntomas comienzan a los 42 años se considera norma?.Gracias por informarnos acerca de estos temas.

    Comment by Alma — marzo 19, 2010 @ 11:43 pm

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