Prevención de salud

El consumo moderado y continuo de vino puede no sólo ser beneficioso para prevenir enfermedades cardiovasculares, sino también colaborar en la prevención de la ceguera de los ancianos y de enfermedades como el Alzheimer. Según explican los científicos el vino es un «alimento y no un medicamento» y, como tal, aporta al organismo sustancias beneficiosas, pero no puede ser parte de un trat; miento para solucionar una enfermedad.
Destacan la importancia de un estudio llamado «La paradoja francesa» en que se evidencian los altos niveles de colesterol registrados en Francia por un alto consumo de derivados lácteos y, «paradójicamente», una tasa cardiovascular baja, «la menor del mundo tras Japón», fruto de la llamada «cultura del vino» y su consumo moderado y continuo. «El vino contiene ácidos benzoicos, cinámicos, derivados de la tirosina, y otros elementos como antioxidantes, que benefician al organismo» una vez que éste los metaboliza.
«Los consumidores moderados de alcohol presentan tasas de incidencia cardiovascular más baja que los abstemios», aunque también recordó los efectos negativos de un consumo excesivo del alcohol y destacó la gran diferencia que existe entre las bebidas destiladas y el vino. El vino, y especialmente el tinto, gracias a los antioxidantes, se enfrenta a los procesos de oxidación y a la liberación de radicales libres, presentes en la mayoría de las enfermedades.
Sobre la incidencia de «este alimento» en la prevención de la ceguera de ancianos y el Alzheimer, existen indicios importantes sobre sus beneficios, pero aún queda por demostrar la medida concreta en la que se produce el efecto preventivo, «que existe al contener antioxidantes que intentan evitar la oxidación».

Consiste en un tratamiento natural, que emplea las energías herbales concentradas en aceites esenciales para prevenir o sanar diversas dolencias. Armoniza desde lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual.
La aromaterapia es una terapia holística que armoniza desde lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual. No reemplaza la medicina tradicional, sino que la acompaña y hace que sus efectos sean más rápidos y duraderos, porque llegan a la raíz emocional. Algunos beneficios para la salud son:
♦ Reduce el estrés y potencia la energía.
♦ Relaja el cuerpo y la mente.
♦ Proporciona un estado de bienestar.
♦ Estabiliza el número de palpitaciones.
♦ Reduce la ansiedad.
♦ Eleva el nivel de conciencia.
♦ Mejora la memoria.
♦ Ayuda a vencer temores.
♦ Ayuda a superar antojos o vicios como el cigarrillo.
Los aceites más populares
A continuación se enumeran los aceites más empleados, y sus diversas aplicaciones para la salud:
-Albahaca. Se emplea para el tratamiento de infecciones respiratorias, asma, bronquitis, acné, úlceras y problemas intestinales.También posee cualidades antivirales, antisépticas, antiespasmódicas y antibacteriales.
-Árbol de té. Es funguicida, antiséptico, tónico cardíaco y sudorífico. -Bergamota. Es un aceite refrescante que ayuda a calmar los nervios, mejorar el estrés, la depresión y la fatiga. Se emplea para aceite de masajes, evaporadores y perfumes.
-Cedro.Tiene propiedades antisépticas, astringentes, diuréticas, expectorantes y repelente de insectos.
-Ciprés. Es antiséptico, antirreumático, antiespasmódico, astringente, antisudorífico y diurético.
-Conefo.Ayuda a la digestíon, la respiración y la circulación. Es un antiséptico fuerte, y posee cualidades antiespasmódicas. Disminuye la fatiga y el estrés, aunque su mayor fama la obtuvo por sus propiedades estimulantes del apetito sexual.
-Clavo. Es un estimulante natural, antiséptico y anestésico. En compresas se usa para el dolor de muelas.
-Eucalipto.Es un poderoso antiséptico ayuda en infecciones respiratorias, tuberculosis y asma.
-Geranio. Actúa como antiespasmódico y regulador de las hormonas. Ayuda a curar el dolor de las varices y los hongos de la piel. -Hinojo. Es muy efectivo para tratar los sistemas glandulares y digestivos, por sus propiedades antisépticas, antiespasmódicas, carminativas y expectorantes.
-Incienso. Ayuda en casos de infecciones respiratorias mediante la realización de vaporizaciones.
-Jazmín. Es uno de los aceites más caros y difíciles de obtener. Es antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, antiséptico y afrodisíaco. -Jengibre. Es bueno para los pulmones y los intestinos. Además actúa como carminativo, analgésico, estimulante y antiséptico. -Lavanda.Probablemente es el aceite más usado por su variedad de propiedades:es un calmante natural para el sistema nervioso, actúa como analgésico y es un antibiótico efectivo. Además tiene efectos antiespasmódicos, antisépticos, cicatrizantes y diuréticos. Se usa para cosméticos, medicinas, baños, inhalaciones, evaporadores, incienso, masajes y compresas.
-Limón. Es un remedio muy conocido para muchos males: es antiséptico, astringente, calmante, antirreumático, ayuda al sistema nerviosos depurativo, diurético y efectivo para combatir la acidez gastro-intestinal.

-Manzanilla. Es calmante, relajante, restaurativa, antiinflamatoria, antiséptica y antiespasmódica. Se usa para tratar migrañas, problemas intestinales y neuralgias.
-Mejorana. Tiene propiedades analgésicas,antiespasmódicas y antisépticas. Además, es hipotensora y sedante. -Melisa. Se utiliza como antiespasmódico, digestivo y tonificante. -Menta. Es analgésica, carminativa, antiséptica, antiespasmódica y hepática. Su aroma purificador es usado para inhalaciones en caso de bronquitis, catarro, sinusitis, asma y tos. -Naranja. Actúa como antidepresivo, sedante, antiespasmódico y digestivo. Incluso se emplea en caso de celulitis, dado que ayuda a activar la circulación.
-Pomelo. Ayuda a levantar el ánimo, estimula el apetito, la mente y el sistema circular. También es desinfectante, antiséptico y diurético. -Romero. Posee propiedades analgésicas, antisépticas, antirreumáticas; además es un estimulante circulatorio, sudorífico, cicatrizante, hepático y tonificante.
-Rosa. Reconocida por sus propiedades antidepresivas, antisépticas, antiespasmódicas, astringentes,cicatrizantes y estimulantes. lncluso ayuda a mejorar la circulación, alivia los problemas menopáusicos, el estreñimiento, las náuseas y las úlceras gástricas. -Sándalo. Se emplea como antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, astringente, afrodisíaco, cicatrizante, expectorante, tonificante y sedante. Asimismo, es útil para tratar acné, catarro, cistitis y problemas menstruales.
Cientos de usos
Varios son los métodos para aprovechar los beneficios de las diversas plantas:
EN EL BAÑO. Se echan varias gotas de aceites esenciales en el agua tibia de la bañera y luego se sumerge durante 15ó20minutos. De este modo,se ¿aspira el vapor de los aceites esenciales 1 permitiendo que penetren a través de la piel.
INHALACIÓN. En un pañuelo se colocan algunas gotas y se huele, o en una cacerola con agua hirviendo se I echan de 6 a 12 gotas y se realizan inhalaciones con la cabeza cubierta. , MASAJE. Los aceites esenciales ‘ aplicados sobre la piel pueden tener una variedad de efectos:algu-nos son calmantes o estimulantes y otros son empleados para aliviar dolores y malestares musculares. Ingesta. Con un cuentagotas se ingieren de cuatro a siete gotas de una
esencia o de una combinación de varias de ellas. Compresas. Pueden ser frías o calientes. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza y molestias musculares.
Hornillo. Sirve para perfumar espacios. El hornillo consta de un espacio en la parte inferior donde se coloca una vela que se enciende y un cuenco en la superior donde se coloca agua tibia y entre 4 y 10 gotas de aceite!

PRECAUCIONES
LOS ACEITES UTILIZADOS CORRECTAMENTE PARA AROMATERAPIA, NO PRODUCEN NINGÚN EFECTO DESAGRADABLE NI CONTRAINDICACIONES, PERO, DE TODOS MODOS, HAY ALGUNOS PUNTOS QUE TENER EN CUENTA.
• Las mujeres embarazadas deben evitar aceites como el de albahaca, alcanfor, ciprés, hisopo, mejorana, mirra, clavo de olor, enebro, cedro, toronjil, salvia y tomillo.
• No ingerir aceites esenciales sin la supervisión de un profesional.
• No saturar con aceites esenciales, ya sea por medio de un difusor o por cualquier otro método, el aire de una habitación donde haya niños pequeños.
• Mantener los aceites esenciales fuera del alcance de los niños.
• No poner en contacto directo con la piel: clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino y tomillo.
• No tomar sol después de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón o angélica