Prevención de salud

Beba té verde

Tomar una taza de té verde tres veces al día es un hábito que protege a la mujer del cáncer del seno. En comparación con el café, el té contiene la mitad de la cafeína.

¿Porqué?
El té verde contiene elementos antioxidantes que luchan contra el cáncer. También incluyen los llamados polifenoles, los cuales disminuyen el daño que pueda ser causado por los radicales libres.
Pruebas en grupo de mujeres que tomaron 10 tazas de té verde diariamente (por varios años) revelan que disminuyen notablemente los riesgos de desarrollar el cáncer mamario. En Japón, un país donde las estadísticas muestran que se bebe té verde masivamente, se considera que éste es uno de los factores que contribuye a la baja incidencia del cáncer del seno entre las mujeres de ese país.

Los especialistas en Medicina Natural -lo mismo que los oncólogos- recomiendan que en las comidas se incluyan regularmente alimentos derivados de la soja.

¿Porqué?
Algunos productos de soja contienen genisteína, un estrógeno vegetal que se une a los receptores en los senos de la mujer, lo cual evita la formación de tumo-raciones cancerosas. Estudios científicos recientes
demuestran que las mujeres vegetarianas que incluyen gran cantidad de soja en su alimentación diaria, presentan menos riesgos de desarrollar el cáncer mamario que las que no observan este tipo de alimentación. Además, la soja es un estrógeno débil que bloquea los llamados receptores de estrógeno, lo cual -a su vez- disminuye la formación y destruye un mayor número de células cancerosas. Además, contiene enzimas que destruyen elementos carcinógenos en el organismo.

Aproveche los aceites de pescado

Es necesario comer pescado tres veces a la semana, por lo menos, eligiendo los que habitan en aguas frías (como son el atún, el bacalao, y las sardinas).

¿Porqué?
Los aceites Omega-3 del pescado inhiben los efectos de sustancias conocidas con el nombre de prostaglandinas, las cuales han sido vinculadas al proceso inflamatorio que suspende la capacidad del sistema inmunológico para detectar tumores y detener la formación de los mismos. En un estudio científico realizado en Inglaterra -y tomando en consideración casos de cáncer mamario desarrollados en toda Europa- los investigadores llegaron a la conclusión de que la alimentación rica en grasa animal estaba vinculada a más casos de cáncer que la alimentación a base de pescado y de aceite de pescado.
En Finlandia, las investigaciones igualmente revelan que las mujeres con cáncer del seno muestran en sus tejidos mamaríos un nivel más bajo de dos tipos de aceite Omega-3 que las mujeres con fibrosidad cística benigna.
En los Estados Unidos se ha comprobado que las mujeres esquimales, cuya alimentación se basa fundamentalmente en pescado, prácticamente no padecen de cáncer mamario.

Es importante ingerir vegetales crucigeros

En todas las comidas deben abundar los vegetales cruciferos, como son el brócoli, las coles de Bruselas, repollo, nabos, rabanitos y coliflor. Es preferible cocinarlos al vapor o ingerirlos crudos para que no pierdan las sustancias que previenen la formación de células cancerosas.

¿Porqué?
Este tipo de vegetales contienen compuestos de azufre que contribuyen a eliminar el estrógeno del organismo de la mujer, evitando así que éste active el desarrollo del cáncer mamario. De acuerdo con los resultados de una investigación científica realizada recientemente, estos vegetales son los únicos capaces de convertir el estrógeno en sustancias que protegen a la mujer contra la formación de tumores cancerosos.

Existen diversas hipótesis sobre cómo es posible reducir esas probabilidades, tomando determinados medicamentos, haciendo ejercicios físicos con regularidad, tomando antioxidantes, y observando una serie de precauciones en cuanto a las toxinas en el medio ambiente, a las que normalmente la mujer hoy está expuesta. Aunque también hay alternativas naturales que permiten prevenir el desarrollo del cáncer de mamas, basadas especialmente en la ingestión de alimentos anticarcinógenos.

Reduzca el consumo diario de grasa a la mitad

Para lograr limitar los efectos dañinos de la grasa en el organismo, es necesario reducir el consumo diario al 20 por ciento del total de calorías ingeridas.

¿Porqué?
Se sabe que una alimentación con un alto contenido de grasa (sobre todo de grasa animal, que es la que se solidifica cuando se expone a la temperatura ambiente) incrementa notablemente los riesgos de que se desarrollen tumores malignos en los senos. En Japón, nuevamente, se realizaron pruebas entre un grupo de mujeres, a las cuales se les incrementó el consumo de grasa animal a un 40 por ciento del total de calorías. Los resultados confirmaron la hipótesis, ya que la incidencia del cáncer mamario entre estas mujeres fue mayor. Otros estudios científicos han revelado que un alto contenido de grasa en las comidas habituales, produce elementos químicos en los intestinos que convierten las bacterias en estrógenos carcinógenos. Estos estrógenos se alojan en los tejidos grasosos de los senos y propician el desarrollo de células cancerosas.

♦ Limpiemos con frecuencia toda la casa, los corrales, depósitos y gallineros.
♦ Rellenemos las grietas, hendiduras y recovecos de las paredes y techos. Pintemos la vivienda.
♦ Busquemos y eliminemos la vinchuca adulta, ninfas y huevos.
♦ Los animales domésticos (perros, gatos, etc.) deben dormir fuera de los dormitorios.
♦ Ayudemos a los agentes sanitarios y a los equipos fumigadores cuando lleguen a la casa. Es en beneficio nuestro, de toda la familia y de los vecinos.
♦ ecomendemos a las mujeres embarazadas el diagnóstico y control de la enfermedad, para identificar tempranamente recién nacidos infectados y tratarlos.
♦ Controlemos los donantes de sangre para evitar el Chagas transfusional y tratar adecuadamente las personas infectadas

Como se trata?

Existen medicamentos específicos para el tratamiento de la enfermedad de Chagas. Son de gran utilidad en el tratamiento de casos agudos detectados tempranamente, en el de recién nacidos y niños, llegando a porcentajes elevados de curación. También se ha demostrado su efectividad en los infectados que transitan por la etapa inaparente de la enfermedad, en los que pueden prevenir muchos de los disturbios de la etapa crónica. Por ello es importante la detección de casos infectados asintomáticos, en niños y adultos, mediante simples estudios de laboratorio para proceder a su tratamiento,y evitarla progresión de la enfermedad a formas crónicas de difícil curación.

Como se dignostica?

El método para diagnosticar “infección chagásica” es el examen de sangre. Pero para saber si la infección se convirtió en “Enfermedad de Chagas” no basta con el análisis de sangre. Éste, junto con la revisación del médico y otros estudios, como el electrocardiograma, darán el diagnóstico de si hay o no “Enfermedad de Chagas”.

Como son los sintomas?

Algunas de las manifestaciones, se confunden con síntomas de otras enfermedades, por lo que la mayoría de las personas no se da cuenta cuando se infecta. Cuando están recién infectados: el niño o el adulto presentan fiebre, edema o nodulos donde penetró el parásito. A veces, cuando entra cerca del ojo, se produce el “ojo en compota” (Signo de Romana). Estos síntomas se presentan en el período agudo de la enfermedad, los pacientes luego pasan a una etapa de infección inaparen-te, sin síntomas, pudiendo ser detectados sólo por métodos de laboratorio, y luego muchos de ellos presentan lesiones crónicas en el corazón y órganos digestivos, de difícil tratamiento e incapacitantes.

Como ataca?

En las noches calurosas o templadas, cuando las personas se retiran a dormir y apagan la luz, las vinchucas comienzan a salir de sus refugios, si están en los techos o en la parte alta de las paredes, se dejan caer desde la altura, siendo característico el ruido que provocan. Las vinchucas se alimentan preferentemente de noche. Para llegar al hombre dormido, la vinchuca suele ser muy astuta, y una vez sobre el hombre o animal del que se alimentará, que habitualmente está inmóvil por estar descansando, la vinchuca endereza su pico, apoya su extremo en la piel, introduce su largo estilete, inyecta la saliva irritante y anticoagulante, y comienza a chupar sangre durante algunos minutos. Se llena y luego defeca.
En las defecaciones están los parásitos -Trypanosoma cruzi -. Si la persona se rasca, se producen en la piel pequeñas lastimaduras, por las que entran los parásitos. Una vez dentro del organismo se multiplican y se enquistan en los tejidos, preferentemente en el músculo cardíaco.