Prevención de salud

Incidencia de la alergia
No cabe duda de que las alergias van en aumento, aunque unas son más frecuentes que otras.
•  Una de cada tres personas sufre alergia alguna vez en la vida.
•  La fiebre del heno o rinitis alérgica estacional afecta a una de cada cinco personas. Hasta el siglo xx era casi desconocida y, como todas las alergias, es una enfermedad propia de los países desarrollados.
•  Uno de cada cinco niños en edad escolar padece asma.
•  Uno de cada seis niños sufre afecciones cutáneas asociadas a la alergia, en especial eccema.
•  Una de cada 20 personas sufre la erupción conocida como urticaria.
•  Las alergias alimentarias, en especial al cacahuete, aumentan a un ritmo acelerado, aunque por fortuna todavía son poco frecuentes.
•  Las reacciones alérgicas producidas por picaduras de avispas y abejas afectan al 10 % de la población.

Una reacción alterada
La palabra alergia describe desde una crisis de estornudos y lagrimeo (rinitis alérgica) un día caluroso de verano hasta una crisis asmática tras acariciar a un animal o una reacción anafiláctica que provoca vómitos e hinchazón de los labios y la lengua tras comer un cacahuete. La alergia es una reacción alterada, es decir, una respuesta inadecuada y nociva del mecanismo de defensas del organismo frente a sustancias que habitualmente resultan inocuas.

Las alergias más frecuentes son:
•  Fiebre del heno con conjuntivitis alérgica (rinitis alérgica estacional)
•  Asma
•  Erupciones cutáneas (urticaria-angioedema)
•  Alergias alimentarias
• Reacciones alérgicas producidas por picaduras de avispas y abejas. Las alergias a medicamentos como los antibióticos y los anestésicos locales no son muy frecuentes, pero los síntomas de muchas personas que sufren asma y fiebre del heno aumentan después de tomar Aspirina y otros fármacos parecidos, utilizados para tratar la artritis.
Las personas que sufren a menudo dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, o bien cefaleas intensas, hiperactividad o astenia, suelen achacarlo a la comida, aunque estas reacciones se describen mejor como intolerancias.
Puede contraerse fiebre del heno, asma o erupciones (dermatitis alérgica de contacto) al respirar o tocar sustancias químicas reactivas en el trabajo. El llamado «síndrome del edificio enfermo» es frecuente en oficinas con aire acondicionado, luz artificial, moquetas y ventanas que no se abren. Este tipo de entornos puede llegar a provocar conjuntivitis, sequedad de garganta y astenia.
Hay quien cree que sus síntomas y malestar aparecen al entrar en contacto con diversos productos químicos cotidianos, como detergentes, lejías y líquidos limpiadores en aerosol, y les cuesta vivir en lugares que no estén libres de tales productos.
Esta afección, conocida como dermatitis de contacto irritativa, es de difícil explicación y hoy en día no se considera una manifestación alérgica.

El sentido de los tics:

En algunas ocasiones, la aparición de un tic puede convertirse en el foco de atención durante una reunión social. Estos movimientos -por sus características de brusquedad- a veces son considerados como “malas mañas” que deben ser corregidas. Sin embargo,muchos tics se asocian con sentimientos de vergüenza y culpabilidad por “hacer cosas malasio por la angustia de no poder evitar hacer el gesto o movimiento.
En este sentido, los tics expresan diversos aspectos del mundo emocional del niño. Por este motivo, el análisis de los mismos debe ir acompañado de la comprensión de su propia historia. Por otra parte, el tic puede presentarse como una forma de identificación, cuando exista algún padre que lo tenga o haya padecido y, por ende, puede convertirse en una forma de aprendizaje inconsciente relacionado con el proceso de constitución de la identidad del niño. Caso contrario, la aparición del tic podría delatar el momento de emergencia de un conflicto psicológico.
De esta manera, los tics adquieren el valor de un síntoma, dado que revelan la existencia de un
conflicto emocional que encuentra en el cuerpo una vía de expresión. Antes, se los consideraban problemas orgánicos,y se los trataba por vía farmacológica o medios educativos.

¿QUÉ DEBEN HACER LOS PADRES?
En primer lugar, nunca deben retarlos ni culparlos por tener tics, dado que el niño puede sentir que su autoestima está siendo herida, incluso lo puede repetir con mayor insistencia que lo normal. Tampoco sirve castigarlos con nalgadas, porque sólo se logrará perjudicar la situación. Los padres deben escoger el momento más adecuado, y armarse de paciencia para hablar con sus hijos sobre los tics. Asimismo, no deben comentar sus temores delante de sus hijos, no mostrarse demasiado exigentes, no sobreprotegerlos ni alabarlos por sus logros. El objetivo consiste en fortalecer la autoestima de los niños, diciéndoles que se los ama tal como son

CÓMO SE CURAN
La mayoría de los casos de tics se resuelven espontáneamente; sin embargo, en algunos casos, el tratamiento especializado puede ser necesario. La medicación ataja el síntoma, pero no elimina la causa de los tics. Los métodos psicológicos y los de autocontrol, resultan muy útiles para resolver los tics y el síndrome de Tourette. Una de las terapias más importantes, dentro de este tipo de tratamiento, lo constituye el “Procedimiento de inversión del hábito” que, entre los dos y cuatro meses, reduce los tics en el 90% de los casos.
Por su parte, el uso de fármacos como el haloperidol, pimozida y risperidona y clonidina pueden producir, en algunas ocasiones, efectos secundarios como sedación o distonías (contracción muscular involuntaria sostenida, que frecuentemente causa movimientos repetitivos y de torsión o posturas anormales)

El cuidado de las manos no sólo contribuye a mantener las uñas brillantes y arregladas, sino que también sirve para hidratar sus contornos y cutículas,y darles un masaje sin dañar la matriz cuticular.
En primer lugar, las uñas se deben pulir exclusivamente con limas de esmeril, empujando la cutícula con un palillo de madera. Debemos evitar el uso excesivo de quita esmaltes no oleaginosos. De esta manera, descubrimos que el cuidado adecuado de las uñas no sólo se convierte en un beneficio de la belleza de manos y pies,sino que también contribuye a disminuir los riesgos de enfermedades provocadas por hongos o bacterias que se introducen en el tejido que las rodea

La hipertensión arterial es causante del 50% de las enfermedades cardiovasculares en el mundo. Es el aumento desproporcionado de los valores de la presión en relación con la edad. La presión arterial normal en un adulto alcanza un valor de máxima no mayor de 140 mm Hg (milímetros de mercurio) y de mínima no mayor de 90 mm Hg, Por encima de estos valores hay hipertensión (alta presión).

La incidencia de presión alta se da en relación con:

Edad y Sexo: La presión alta es más común en los hombres que en las mujeres, y en la gente mayor que en los jóvenes.

Herencia: quienes tienen antecedentes familiares de alta presión, tiene mayor predisposición a padecer hipertensión.

Estrés y Sobrepeso u obesidad