agosto 1, 2013

Fortalecer el brazo y el antebrazo

Filed under: Salud en el deporte — admin @ 7:04 pm

Fortalecer el brazo y el antebrazo:
Apertura de manos: Une las manos y gira el antebrazo contra la resistencia del segundo brazo. Cierra la mano en puño. La segunda mano abre el puño venciendo la resistencia del primero.

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