enero 7, 2012

Cremas para los ojos

Filed under: Belleza,Consejos — admin @ 11:17 am

CONTORNO DE OJOS:
1.Protección total: aplicar serum antiarrugas para contorno de ojos. 2.Luego del serum hidratar con masaje suave para absorción total, con cremas de texturas livianas. Luego recién maquillarse. Durante la noche, crema de párpados, con suaves golpecitos, antes de acostarse sobre piel limpia y tonificada. Evita las patas de gallo.

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enero 5, 2012

Como conocer tu tipo de piel

Filed under: Belleza,Consejos — admin @ 11:15 am

CONOCER TU TIPO DE PIEL
La piel tiene que ser cuidada en todas las estaciones del año, pero los dermatólogos insisten en la importancia de saber que tipo de cutis tenemos: seca, grasa, normal y muy sensible.
La muy sensible es la que más sufre en invierno y verano. Es la más delicada a la hora de cambios de temperatura, es la que tiende a sonrojarse con más facilidad. Es la que requiere mayor cuidado y una excelente hidratación.
Las pieles secas se agrietan y resecan a bajas temperaturas, por eso es clave una buena hidratación.
Las pieles grasas son las que sufren menos los cambios climáticos, pero aún así no hay que olvidar hidratarla con un producto adecuado.

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enero 3, 2012

Como cuidar la piel

Filed under: Belleza,Consejos — admin @ 11:14 am

La piel reacciona a todos los estímulos del exterior, al frío, la calefacción de lugares cerrados, o sea a las variaciones de temperatura, vientos, humedad, nieve, por eso hay que cuidar el cutis en invierno.

Hidratar y Proteger
La hidratación impide las descamaciones, la pérdida de agua y la apariencia agrietada, es fundamental una crema hidratante de muy buena calidad.
La protección previene el envejecimiento provocado por los rayos luminosos y por el entorno. Siempre, no importa la estación hay que utilizar bases con protección solar.

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diciembre 17, 2011

Ejercicios para endurecer

Filed under: Belleza,Consejos,Salud en el deporte — admin @ 9:40 pm

5 EJERCICIOS INFALIBLES QUE ENDURECEN
Tonifique sus músculos con ejercicios simples, que puede poner en práctica a diario.
Para todas las zonas del cuerpo, una gym muy fácil y de efecto rápido. Si practica los ejercicios por lo menos tres veces por semana, verá buenos resultados en poco tiempo.
1) Piernas y brazos
Parada derecha con las piernas abiertas y los pies rotados hacia afuera, flexionar rodillas y bajar con el torso erguido -no demasiado- sin quebrar cintura. Si lo desea puede colocar un palo detrás de la espalda para trabajar también brazos -puede ser el de una escoba vieja- o simplemente colocar las manos sobre la cintura. Realizar 3 sesiones de 10.
2) Piernas y glúteos
Las famosas estocadas son inigualables para endurecer piernas y cola. La posición inicial es parada derecha con los brazos a los lados del cuerpo. Desde allí, adelantar la pierna derecha y flexionarla, contrayendo los glúteos. Volver a la posición inicial. Cambiar de pierna y repetir el ejercicio. Hacer 3 sesiones de 10, siempre intercalando la pierna derecha y la izquierda.
3) Cintura
Parada con las piernas abiertas, tomar un palo y colocarlo por detrás de la espalda sobre los hombros sin presionar hacia abajo y tratando de sostenerlo con las manos. Girar primero hacia la derecha y luego a la izquierda, manteniendo las piernas y la espalda derechas. Realizar 3 sesiones de 15 rotaciones cada una.
4) Abdominales
Acostada en el piso con una colchoneta, flexionar piernas y dejar los brazos apoyados a ambos lados del cuerpo. Contraer panza y glúteos. Levantar la cola no I demasiado, mantener unos segundos y volver al piso. Repetir el ejercicio. Hacer 3 sesiones de 10.
5) Abdominales y glúteos
Recostada sobre una colchoneta, flexionar las piernas. Esta es la posición inicial. Contraer glúteos y abdomen, levantar la cola y la pierna izquierda, todo a mismo tiempo. Volver a la posición inicial. Repetir e ejercicio con la pierna derecha. Realizar 3 sesiones de 10, intercalando la pierna izquierda y la derecha.

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diciembre 14, 2011

LOS ERRORES BÁSICOS DEL MAQUILLAJE

Filed under: Belleza,Consejos — admin @ 7:07 pm

LOS ERRORES BÁSICOS DEL MAQUILLAJE
Siempre hay algunas prácticas para evitar cuando de maquillaje se trata. Le contamos las equivocaciones más comunes:
• Excesivo delineado de ojos: La línea junto a las pestañas del párpado inferior, sobre todo si es negra, endurece muchísimo la expresión. Y si además el trazo es grueso puede darnos el aspecto de un mapache. Es preferible que la dibuje únicamente sobre el párpado superior, en dirección ascendente, y en el párpado inferior sólo en la esquina externa, donde termina el ojo. A continuación difumine bien con un pincel fino.
«Un pegote en las pestañas; Este es un error fácil de evitar, pero ocurre frecuentemente, sobre todo cuando la máscara es nueva. En este caso hay que retirar antes el exceso de producto con un papel tisú y pasar un peinecito de dientes finos para separarlas una vez que la aplicamos.
• Basa demasiado oscura: Además de poco favorecidas, parecemos más viejas… Para que favorezca, debe tener el color más parecido al de su piel. Elija aquellos tonos que estén en armonía con lo claro u oscuro de su cutis y, dentro de esta gama, los que se adapten mejor al matiz de fondo de su piel, rosada o tirando a amarilla.
• Cara brillante: Generalmente, la principal causa de una cara con excesivo brillo es usar una crema inadecuada, excesivamente nutritiva. Si su cutis tiende a brillar, apliqúese antes de maquillarse un tónico astringente y, después, una crema de día ligera y fluida para pieles mixtas.
A continuación, opte por un make up de fondo con efecto mate, agregue polvo traslúcido y no olvide llevar siempre en la cartera una polvera para retocarse.
• Labios mal delineados: El gran error es delinear de un tono oscuro y rellenar con uno más claro. Así, se notan los trucos para agrandar o achicar los labios, se ponen en evidencia los malos trazos y queda muy poco sexy. Lo mejor para redefinir la forma de su boca pasa por elegir el mismo color de delinea-dor   que de labial.

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diciembre 13, 2011

Apliques de ropa

Filed under: Belleza,Consejos — admin @ 7:43 pm

Los apliques de ropa

Una prenda lisa sin estilo ni demasiado diseño puede cambiar y convertirse en un objeto de culto a la moda, con unas estratégicas transformaciones. La buena noticia es que como los detalles artesanales son lo que más se usa llevar, podemos ser nosotras mismas las artífices del cambio. Sólo tenemos que tomar retazos de tela y recortar flores, mariposas, círculos o corazones. Luego, con puntadas grandes y con hilo en tonos contrastantes colocamos esas piezas de tela sobre la prenda a decorar y las cosemos. El resultado es óptimo y no requiere demasiados conocimientos de costura: sólo lo básico. Además, siempre está la opción de recurrir al pegamento para telas. Es todavía más rápido e igual de eficaz. En una tarde: una nueva prenda en el armario.

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noviembre 10, 2011

Hidroterapia

Filed under: Belleza,Consejos — admin @ 1:42 pm


Hidroterapia
El agua caliente tiene en primera instancia un efecto sedante sobre el cuerpo, y luego afecta sus procesos biológicos de forma benéfica si se siguen ciertos patrones de tratamiento. Éstas fueron las bases sentadas por Sebastián Kneipp cuando fundó la hidroterapia.

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septiembre 28, 2011

Tratamiento para las pestañas

Filed under: Belleza — admin @ 3:12 pm

Infusión para oscurecer las pestañas
Pasos a seguir
1) En un recipiente, coloque un puñado de hojas de nogal. Luego, agregue agua hirviendo.
2) Tape la olla y deje actuar durante unos cuantos minutos. Cuele la infusión.
3) Humedezca un cepillo con la preparación y aplíquelo sobre las pestañas.

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septiembre 27, 2011

Fortalecer uñas

Filed under: Belleza — admin @ 5:51 pm

Uñas

PARA FORTALECERLAS
• Sumerja las uñas en aceite de oliva templado durante cinco minutos.
PARA RESTAURARLAS
Ingredientes
• 1 yema de huevo.
• 1 cucharada de miel y otra de aceite de palta.
• 1 pizca de sal.
Preparación y aplicación
a- Mezcle bien todos los ingredientes y bátalos hasta obtener una consistencia cremosa.
b- Luego, frote sus uñas con esta crema, dejando que actúe durante treinta minutos .Enjuague con agua.
CUIDADO DE CUTÍCULAS
Ingredientes
• 1 yema de huevo.
• 2 cucharadas de jugo fresco de ananá.
• 1/2 cucharada de vinagre de sidra.
Preparación y aplicación
a-Mezcle los ingredientes y bátalos hasta obtener una consistencia cremosa.
b- Masajee sus uñas con esta crema.
c- Deje secar durante treinta minutos y, por último, enjuague con agua tibia.

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agosto 12, 2011

Las ojeras

Filed under: Belleza,Consejos — admin @ 10:52 am

Si se despierta con ojeras
Realice un infusión de té de manzanilla y déjela enfriar. Luego, humedezca dos algodones con el líquido resultante y cubra sus párpados con las compresas. Deje que actúen durante diez o quince minutos. Recuerde que esta hierba tiene un gran poder desinflamatorio, por lo que resulta muy efectiva para combatir las ojeras.

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