Prevención de salud

COLA DE CABALLO (EquisetumArvense)
Es uno de los mejores diuréticos, es decir que favorece la eliminación del liquido retenido en el organismo.De esta manera reduce los edemas de rodillas, tobillos y de los pies. Al mismo tiempo desinflama el sistema urinario, riñones, uréteres, vejiga, uretra y próstata.
Es un buen desintoxicante general, que al inducir la salida del liquido estancado en los tejidos, limpia las toxinas. Por este motivo se lo recomienda para la artritis y el reumatismo. No tiene el riesgo de los diuréticos químicos, que arrastran minerales necesarios para el orga-nismo,produciendo,por lo tanto, carencia de calcio y otras descompensaciones. Por el contrario es rico en potasio,y contiene mínimas cantidades de oro orgánico, que es eficaz contra la artritis.
También entra en su composición el selenio, un gran antioxidante,que consumido en exceso de esta forma, puede ser muy le-vementetóxicaEste es el motivo por el cual no se debe exceder la dosis recomendada ni prolongar la toma por mucho tiempo. Se puede alternar con gramilla y con barba de choclo. •

PREPARACIÓN Y USO: como desintoxicante generaren infusión, una cucharada de hojas y troncos desecados por cada taza de agua hlrviendo. Como diurético en cocimiento, hervir 5 minutos. Tomar 2 tazas por dia, lejos de las comidas

Es una trepadora que abunda en el litoral. Sus flores de pétalos blancos con el centro púrpura son bellas y originales. Sus negros estambres semejan clavos negros, motivo por el cual se la llamó flor de la pasión de Cristo. Es uno de los mejores sedantes. Calma estados de ansiedad y agitación, tranquiliza suavemente. Actúa sobre la angustia y la depresión. No se potencia con el alcohol, ni tampoco interfiere con las funciones intelectuales o de coordinación. Induce a un sueño normal por lo que la persona se despierta plenamente lúcida. No produce hábito o adicción.

• PREPARACIÓN Y USO:en infusión, una cucharadita de té colmada por taza de agua. Tomar hasta 4 tazas por día.

GRAMILLA (Tritícum Repens) Muy pocos se imaginan que ese pastito verde que crece muy tenazmente en todas partes,en la arena, en la greda y hasta en las juntas de las baldosas, es uno de los mejores diuréticos. Depura las vias urinarias, desinflama y limpia las arenillas, mucosidades y cálculos. Hace desaparecer los edemas o hinchazones. Al limpiar las impurezas ayuda en las afecciones reumáticas, artríticas y gota.
• PREPARACIÓN Y USO. Se utilizan los rizomas y raíces. Hervir una cucharada por taza de agua, durante 10 minutos. Tomar 3 a 4 tazas por día, lejos de las comidas

LLANTÉN (Plantago Lanceolata)

Otra vistosa planta. Sus hojas tienen 7 nervaduras paralelas, sus flores son graciosas espiguitas enhiestas. Considerado tradicionalmente como un depurativo de la sangre, las recientes investigaciones han demostrado también que es capaz de reducir el colesterol, si se lo toma por lo menos durante dos meses. Ayuda, por lo tanto, a prevenir infartos y otros riesgos cardíacos. Por otra parte, es astringente, cicatrizante, antihemorrágico, regulador intestinal y expectorante.

•PREPARACIÓN Y USO: En infusión, una cucharada de la hierba seca por taza. Tomar dos a cuatro tazas por día.

Las plantas contienen gran cantidad de sustancias, entre ellas minerales y vitaminas, que aportan al organismo una acción de equilibrio múltiple. Tendríamos que pensar no sólo qué enfermedades combaten sino qué beneficios proporcionan a todo nuestro ser. Decimos de ellas que son multicuradoras o sea que sirven para muchas afecciones, por su composición química tan compleja. Desde ya que la farmacopea química es indispensable para tratar muchas enfermedades, y no lo es menos la consulta al médico. Pero es bueno conocer cómo podemos conservar nuestra salud y también restablecerla sin efectos secundarios ni colaterales. Se trata de tener la posibilidad de elegir entre diversos modos de curarnos y también de elegir médicos que utilicen productos naturales.

Por lo general, este mal proviene por dilatación de una o más venas, o deficiencias en la circulación de la sangre. Para esto no hay nada mejor que la Raíz de Sanguinaria. Colocar 50 gramos de raíz de sanguinaria en 3 litros de agua y hervir 15 minutos. Se cuela este preparado, y se sirve las veces que se desee, ya sea frío o caliente, y por el tiempo que sea necesario

Para ios problemas renales existen plantas reconocidas por su capacidad de estimular el funcionamiento de estos órganos, además de ser útiles para aumentar la producción de orina:

-Cerezo. Hervir durante 10 a 12 minutos, 40 gramos de pedúnculos, después de haberlos dejado macerar en agua durante seis horas. Filtrar el preparado y tomar tres tazas al día, después de las principales comidas. Es un tratamiento que tiene un gran poder diurético, que debe utilizarse con prudencia en aquellas personas que tengan problemas de hipotensión.

-Cúrcuma. Logra disminuir notablemente el tamaño de las piedras. Utilizar para sazonar las comidas.
-Diente de león. Preparar una infusión de un puñado de hojas secas de la planta, por taza de agua, y beber tres vasos diarios.

-Malvavisco. Se emplea por sus propiedades calmantes y antiinflamatorias. Consumir diariamente un par de cucharaditas de polvo de raíz seca, mezclada con miel.
-Manzana. Por su contenido en cistina, arginina y ácido mélico, resulta muy adecuada para eliminar las toxinas que se almacenan en el cuerpo. Consumir manzana cruda diariamente.

-Maíz. La decocción, durante 20 minutos,de un parde cucharadas de barbas de maíz, por taza de agua, también resulta útil como estimulantey para los cálculos de riñon.

-Ortiga. Es otra planta muy indicada para aumentar la producción de orina. Realizar una infusión de un puñado de la
planta y beber una taza diaria.

-Perejil. Es uno de los mejores diuréticos, y resulta útil para evitar la formación de cálculos, ya que permite la expulsión de la arenilla a través de la orina, antes de que ésta sedimente y se compacte en forma de cálculo. Realizar una decocción de una cucharadita de raíz seca, dejar reposar durante 15 minutos, y beber un par de tazas al día.

JENGIBRE (Zingiber officinale)

Particularidades: un remedio eficaz en casos de menopausia precoz, frigidez y otros desórdenes femeninos.
Ingredientes: 1 litro de agua, 30 g de rizoma fresco de jengibre, 10 g de canela en rama, 150 g de miel. Preparación: hervir el agua con el jengibre y la canela, durante 10 minutos. Dejar reposar por media hora. Colar, agregar la miel y embotellar. Indicación: tomar una medida de 100 mi en ayunas, durante 20 días. No usar en caso de hipertensión o úlcera

SALVIA (Salvia offícinalis)

Particularidad: se trata de un estimulante sexual moderado, ideal para reactivar la libido perdida por el paso de los años.
Ingredientes: 125 mi de agua hirviendo, 1 g de hojas secas de salvia, 1 g de hojas secas de menta piperita, 1 cucharada de miel.
Preparación: disponer las hierbas en una taza y verter el agua hirviendo sobre ellas. Tapar y dejar reposar unos minutos. Endulzar con la miel. lndicación: tomar dos tazas por día, por la mañana y por la noche, durante 15 días.

MELISA (Melissa offícinalis)

Particularidades: un buen estimulante para las mujeres que carecen de deseo sexual y que rechazan las relaciones con su pareja. Ingredientes: 1 litro de agua hirviendo, 10g de hojas secas de melisa (o 20 g de hojas frescas), 5 g de frutos secos de vainilla, triturados, 150 g de miel. Preparación: disponer la miel y la vainilla en un recipiente, y cubrir con el agua hirviendo. Tapar y dejar en reposos por espacio de quince minutos. Retirar, añadir la miel y embotellar. Indicación: beber dos o tres medidas de 100 mi por día, durante tres semanas.