Prevención de salud

EL PAP, MUY IMPORTANTE
Con un espéculo vaginal se toma una muestra de secreciones del fondo vaginal y del cuello uterino. Permite el diagnóstico precoz de las lesiones precancerosas y de las infecciones por el virus HPV. También aporta datos acerca de la función ovárica (reflejada por los distintos cambios en los tipos de células predominantes)

UNA VEZ AL AÑO
Es el método más importante para realizar el diagnóstico precoz del cáncer del cuello uterino, por lo que las autoridades sanitarias recomiendan que todas las mujeres se sometan a esta sencilla prueba una vez al año. La extracción del flujo no es dolorosa y suele realizarse en el mismo consultorio del ginecólogo. Después es analizado por un especialista.

¿Pueden ser cancerosos?
Casi nunca. En menos de uno por mil pueden convertirse en sarcomas uterinos, que son una forma muy rara de cáncer del músculo de la matriz y puede ser descubierto sólo por un análisis microscópico.

¿Cómo saber si se lo tiene?
Si su ginecólogo lo siente en un examen de rutina o ve que el útero tiene gran tamaño irregular.

A pesar de que los tumores fibrósicos son, por lo general, benignos. He aquí algunas preguntas y respuestas acerca de este tema.
1) ¿Qué son los fibromas?
Son tumores de útero, mayormente no cancerosos. Los médicos los conocen como leiomiomas. Pueden aparecer en varios lugares fuera y dentro de la pared uterina o en su cavidad. Conforman un tejido duro, pálido y cartilaginoso en forma de espiral.

Otras terapias
La medicina holística recomienda el uso de óvulos de ácido bórico. Inserte una cápsula en la vagina por la mañana y otra por la noche durante tres a siete días si se trata de una micosis leve y durante dos semanas en casos más severos.
Para prevenir las micosis vaginales o acelerar su curación siga los siguientes consejos:
• Evite el uso excesivo de productos de higiene femeninos y la ducha vaginal, pues éstos tienden a alterar el balance del pH vaginal.
• Tome antibióticos recetados sólo cuando sea absolutamente necesario. Los antibióticos eliminan indiscriminadamente las bacterias. Una vez que el lactobacillus ha sido
eliminado en cantidades considerables, el hongo Cándida encuentra un lugar propicio para florecer.
• Evite utilizar pantalones demasiado  ajustados  y
ropa interior de ny-lon. Prefiera la ropa interior de algodón por sobre   las   fibras sintéticas.

Aromaterapia
La siguiente mezcla de aceites esenciales tiene reconocidas propiedades antifúngicas: tres gotas de bergamota, cinco de geranio, cinco de árbol de té y dos de mirra en 30 cm cúbicos de aceite de soporte. Utilice preferentemente como soporte el aceite de caléndula por sus propiedades antimicrobiales. Al momento de usar esta mezcla, vierta cinco gotas de ésta en medio litro de agua y utilícela como ducha vaginal. Repita la operación dos o tres veces por día hasta que los síntomas hayan cesado.

La dieta adecuada
El tratamiento nutricional para las micosis vaginales es preventivo. Evite los alimentos que contengan hongos, azúcares, hidratos de carbono refinados (pastas, repostería) y alimentos fuertemente fermentados. Esta lista incluye panes a base de levaduras, quesos añejos, vinagres, cerveza, frutas secas, galletitas, tortas, bebidas de fruta endulzadas, melones, champiñones y salsas comerciales.
En caso de tener una micosis, una buena dieta puede ayudarla a retornar a un buen balance de la flora bacteriana de su cuerpo. Coma algunos dientes de ajo crudo y una taza de yogur que contenga lactobacillus acidófilus, todos los días. El ajo es un potente antimicótico y el cultivo de lactobacillus recompondrá su flora bacteriana. Consuma también toda variedad de vegetales, en especial crudos.

Otras terapias
Estimular la circulación facilita el flujo de nutrientes y elimina los productos de deshecho. Esta es la razón por la cual los masajes suaves sobre los pechos pueden aliviar los síntomas.

Hierbas que curan
Ciertas combinaciones de hierbas pueden ayudar al hígado a procesar de mejor modo al estrógeno. Las hierbas que estimulan la función hepática como el diente de león o la bardana, pueden combinarse con hierbas que regulan las hormonas como el dong-quai.

Problema: piel gruesa
Es fácil de reconocer porque los poros están visiblemente dilatados. Es un tipo de piel que resiste tratamientos agresivos como el peeling, pero tiene la desventaja de absorber rápidamente la contaminación del ambiente.

Solución
Se recomienda limpiarla dos veces por día y evitar los productos muy espesos que intensifican el problema. Conviene aplicar lociones limpiadoras livianas en base a agua de rosas o hierbas naturales e hidratantes en gel que no obturan los poros. Las cremas con ácidos frutales, como el glicólico, ayudan a afinar la piel debido a su efecto descamante progresivo. Qué comer
Conviene hacer una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales para depurar el organismo y afinar la piel. Suplementos de levadura de cerveza pueden ayudarlo (contiene vitaminas del complejo B y E).