abril 9, 2012

Recuperar sensualidad

Filed under: Consejos,Sexualidad — admin @ 5:49 pm

Recuperar sensualidad.
Como casi todo en la vida, alimentarse de forma adecuada exige una dosis de esfuerzo y voluntad. Pero reeducar los impulsos hacia ciertos alimentos no significa menos placer sino lo contrario: se descubren nuevos sabores y texturas más sutiles. Ks decir, se aprende a disfrutar realmente de lodo lo que puede aportar una amplísima variedad de alimentos. Ocurre a menudo que las personas que aseguran que disfrutan comiendo en realidad se limitan a unos pocos alimentos y siempre a los mismos sabores, generalmente intensos. Pero en realidad los dibujos de calidad no son los que presentan los trazos más gruesos y los colores más chillones. Por otra parte, la sociedad del bienestar se ha organizado de manera que los alimentos que gustan a la mayoría -no siempre los más sanos- sean fácilmente asequibles, por lo que seguir una dieta de calidad significa a veces apartarse un poco de las tendencias generales y ser más exigentes.
El auténtico placer gastronómico es complejo: se reacciona no sólo frente a los olores, sabores y texturas de los alimentos sino también ante sus asociaciones. Por ejemplo, es fácil responder positivamente ante una comida preparada con cariño y atención, y negativamente ante un plato cocinado sin esmero. Las recetas más sencillas pueden ser extraordinariamente satisfactorias si se preparan y sirven con la intención de dar amor a la vez que sustento. Por otra parte, en el acto de comer se puede extender el placer desde los sentidos hasta la conciencia: imaginar toda la vida del alimento que se lleva a la boca, cuando era semilla, el crecimiento estimulado por el sol y el agua, el trabajo paciente de los agricultores, y agradecer a la tierra su regalo.
Es cierto que es necesario disponer del tiempo suficiente para organizar, cocinar y paladear la comida. Ni la salud ni el placer se llevan bien con las prisas. Hay que conceder un lugar de importancia a la preparación y al momento de la comida, en el que además de una necesidad biológica se satisfacen las necesidades de encontrarse y comunicarse con los demás. Cuando las condiciones de vida no permitan hacer un alto varias veces al día para sentarse en torno a una mesa y celebrar el ritual de la comida compartida, es preferible elegir al menos uno -la cena, por ejemplo- para respetarlo diariamente. De ese modo, el acto de comer con otros constituye un ritual que transforma el mero acto mecánico de la ingesta en un momento en el que placer y salud se encuentren a través de la alimentación.
Reunirse para compartir los alimentos es un comportamiento que el ser humano tiene en común con otros animales, la palabra compañero deriva de la palabra latina pañis, pan. Partir el pan juntos simboliza un vínculo social fundamental. Por eso todas las festividades se celebran comiendo en compañía. Estas celebraciones con sus platos especiales renuevan los lazos entre los amigos, los familiares e incluso las comunidades culturales.

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julio 7, 2011

La sexualidad en pareja

Filed under: Sexualidad — admin @ 3:12 pm

La mente es muy poderosa y puede llegar a excitarlos mucho más que la realidad. Tal vez sea un sueño romántico o un escenario digno de una película pornográfica lo que te excite, pero el poder compartir con tu pareja algunas fantasías es muy gratificante. Si tu pareja no está dispuesta a llevarla a cabo respétalo, él deberá hacer lo mismo. Recuerda que te ama. No las tomes muy en serio. Si alguno de los dos sueña con ser humillado y maltratado, lo más probable es que no quieran eso en la vida real. Eso es lo que hace tan emocionante el poder realizar sus fantasías sexuales, que pueden adoptar cualquier papel que deseen y a la mañana siguiente seguirán queriéndose y apoyándose como siempre lo han hecho.

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julio 6, 2011

Comunicacion de pareja

Filed under: Sexualidad — admin @ 3:15 pm

NO TIENE NI IDEA
Puede suceder que pase el tiempo y simplemente no logren reconocer las señales que su pareja les está mandando o que no hayan podido llegar al nivel de placer al que les gustaría; de ser así, tal vez haya problemas mucho más complejos y preocupantes de los que te imagines, y puede ser que necesiten ayuda profesional para resolverlos.
Hablar sobre tu sexualidad con tu pareja no es tarea fácil; sin embargo, es muy necesario cuando no estás recibiendo el placer que te gustaría o cuando él no está satisfecho con lo que le ofreces.
Si su intimidad sexual es muy reciente, resultará un poco incómodo hablar abiertamente sobre el tema, ya que ninguno de los dos sabrá exactamente qué experiencias haya tenido en el pasado, qué tan sensible sea ante el tema y cómo podría reaccionar. No obstante, tarde o temprano tendrán que hacerlo para mejorar la relación.
Si ambos son muy abiertos y no sientes vergüenza al hablar de estos temas, lo mejor es que le expliques delicadamente qué es exactamente lo que te gusta que te haga en la cama, muéstrale dónde, cómo y cuándo tocarte, pero recuerda que las lecciones deben de ser dadas de manera muy sensual y con mucho tacto, para que no sienta que no te gusta lo que ha hecho hasta ahora.
Pero si al contrario, no te sientes cómoda hablando con tu pareja acerca de los movimientos y lugares donde te gustaría que te tocara, puedes intentarlo sin palabras. Tus movimientos corporales pueden expresar mucho más de lo que te imaginas, y para darle una idea de cómo debe hacerlo, puedes tocarte en frente de él donde te gusta ser tocada y con la fuerza deseada. El impacto visual para tu pareja será de por sí excitante y podrás invitarlo a que siga tus movimientos.
También puedes tomar su mano y colocarla sobre la tuya, guiándola por donde debe de ir. Para demostrarle lo mucho que te gusta que te toquen en cierto lugar, bastará con unos gemidos o gritos, o si te atreves, simplemente dile que te gusta mucho lo que hace. Un juego muy ilustrativo que pueden llevar a cabo es hacer exactamente lo que el otro hace. Elijan turnos y ve tocando a tu pareja exactamente donde quieres que te toque. Él tendrá que seguir tu ritmo y fuerza, y así sabrá qué es lo que quieres que haga y no habrá lugar para el error.
Si nada de esto funciona y tu pareja sigue sin tener idea de qué hacer, será mejor que consulten a un especialista. Tal vez sólo necesiten conversar un poco más sobre lo que desean en la cama, y una persona externa al problema puede ser más objetiva y ayudarlos más fácilmente a que esa comunicación sea más abierta, honesta, y que no cause daño a la pareja.
Pero también podría suceder que los problemas estuvieran relacionados con un aspecto físico, como problemas de erección en el hombre o dolor durante la penetración en el caso de la mujer. Cualquiera que sea el caso, es muy seguro que exista una solución. No duden en consultar a su médico, ya que puede ser un problema muy fácil de resolver, y que ocuparse de él les traerá grandes beneficios.
Pero lo más importante de todo es el respeto y el amor que sientan el uno por el otro. Mientras tengan la disposición adecuada para arreglar los problemas que vayan surgiendo en su relación, su matrimonio estará garantizado, y sus relaciones sexuales irán mejorando. No esperen que funcione de maravilla desde el principio, ya que habrá una etapa en la que se estén conociendo, pero si tienen dudas, deberán consultar a un experto.

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julio 5, 2011

Juegos de pareja

Filed under: Sexualidad — admin @ 9:04 pm

JUEGOS SEXUALES
1. Para aumentar su tensión sexual, dale algunos avances durante el día de lo que planeas hacerle en cuanto llegue a la casa. Manda un provocativo correo electrónico para decirle le cuánto lo deseas y cómo te hace sentir cuando están juntos. Déjale mensajes de voz explicando cómo te gustaría tocarlo y cómo te gustaría que te tocara. Organiza un juego en el que tenga que ir buscando diferentes pistas con frases seductoras por toda la casa, acompañadas de prendas íntimas que lleven tu perfume, hasta que llegue a la habitación y te encuentre.
2. Desempeñar distintos papeles con tu pareja es muy estimulante. Pónganse de acuerdo para llevar
todo lo que necesitarán: disfraces, mascadas, pinturas, lo que se les ocurra. Transfórmense por completo en el personaje que están a punto de desempeñar, den rienda suelta a su imaginación. La fantasía puede ir desde algo inocente como jugar a la colegiala, en donde deberás vestir con un uniforme de falda corta, una camisa ceñida que deje ver un poco de tu busto y unas calcetas hasta la rodilla. Tu pareja podrá regañarte por tus malas notas o seducirte como si fuera un profesor.
3. Jugar al médico y el paciente, les dará la oportunidad de hacer una inspección profunda a su pareja de sus genitales, sin mostrar ningún signo de excitación, hasta estar muy excitados para el acto sexual.
4. Una alternativa más arriesgada es la sumisión. En este caso podrás amarrar a tu pareja a una silla o la cama y hacerle cuanto desees. Si comienza a moverse o a intentar soltarse, podrás reprimirlo y darle unas cuantas nalgadas. Este juego es un poco delicado, así que antes de empezar pongan límites de hasta dónde pueden llegar, y si en algún momento el otro se siente incómodo, deberá detenerse.
5. Si son una pareja de románticos pueden planear una segunda luna de miel; escápense un fin de semana, para pasarla como el primer día. Elijan un pequeño hotel en el que no haya distracciones, lleven velas, aromas y ropa que los incite y dediquen el tiempo a redescubrirse.
Compartan cuanta fantasía se les ocurra, algunas serán más fáciles de realizar que otras, pero podrán divertirse mucho y conocer otros aspectos de su pareja; siempre poniendo límites y reglas para que los dos disfruten de la convivencia.

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julio 4, 2011

LOS CINCO SENTIDOS

Filed under: Sexualidad — admin @ 11:44 am

SEDÚCELO CON LOS CINCO SENTIDOS
Para lograr un encuentro sexual más íntimo y satisfactorio, puedes preparar el ambiente perfecto que les permita relajarse y disfrutar del momento. Y para esto, deberás involucrar todos sus sentidos. Es sencillo, comienza con:
♦ La vista: elimina cualquier cosa que pueda distraerlos. Apaga el televisor, cierra las cortinas y elimina cualquier adorno llamativo. Arréglate como si realmente fuera una ocasión especial, vistiendo tu mejor vestido, debajo una lencería supersexy y un maquillaje que te haga lucir espectacular. Invita a tu pareja a que se vista muy atractivo. Procura que el ambiente visual sea relajado y elegante, para que genere aún más expectación de lo que está por venir. Baja la intensidad de la luz para lograr un ambiente muy íntimo o utiliza solamente velas para iluminar.
♦ El oído: prepara una selección de discos que más les gusten y que incluyan una variedad de canciones románticas y seductoras. Elige un ritmo suave, pero sexy, como el bossa nova o el jazz para bailar un poco como parte de la seducción. Coloca el volumen en un nivel donde puedan conversar cómodamente, y no olviden desconectar el teléfono para que no haya ningún tipo de interrupciones. Es posible agregar a este coctel auditivo algunas frases picantes junto con otras terriblemente románticas.
♦ El gusto: prepara una deliciosa comida con alimentos cargados de intención sexual, los cuales los inducirán fácilmente a la pasión. Utilicen cualquier cosa que estimule su imaginación, en tu caso, podrás comer espárragos, zanahorias o plátanos, los cuales asemejan al pene. En el caso de tu pareja, las ostras y los higos son los alimentos ideales. Ve tan lejos como tu imaginación te lleve, ya sea que utilicen crema batida o chocolate derretido para comerlo sobre la piel del otro, o bien, prueben con originales piezas de lencería comestibles. No dudes incluir una deliciosa botella de vino tinto, a poder ser un buen vino de Rioja, la cual les ayudará a estimular los sentidos y relajarse para disfrutar.
♦ Olfato: el cuerpo humano secreta feromonas, que son las hormonas de la atracción. Aunque son imperceptibles, tu pareja puede olerías y sentirse atraído hacia ti. Pero, los productos perfumados o el perfume en sí pueden restar su efecto, así que no exageres con la cantidad que utilices. Para la habitación, te recomendamos velas aromáticas con fragancias de cedro, canela, clavo, neroli, patchouli o rosas, incluso hay especiales para el amor.
♦ El tacto: éste es, por mucho, el sentido que los ayudará a excitarse más. Además de tocarse con diferentes intensidades y en variados lugares, hay una serie de cosas que pueden hacer. Para ambientar la habitación, coloca unas delicadas sábanas de seda o satén en la cama, ya que son muy suaves y agradables. Ten a la mano varios cojines para que puedan estar cómodos hasta en el piso. Para comenzar el juego de la seducción, pueden utilizar una pluma y pasarla por todo el cuerpo, lo cual creará una sensación de cosquilleo muy agradable. Darse mutuamente un masaje será muy provocativo. Emplea un aceite que contenga uno de los aromas antes mencionados, ya que contribuirá a que sea un masaje suave y continuo, dejando que sus manos se deslicen fácilmente por todo el cuerpo y creará una inigualable sensación de calor.

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julio 1, 2011

Juegos con comida

Filed under: Sexualidad — admin @ 11:25 am

Juegos COMESTIBLES

La comida siempre ha tenido una fuerte carga afrodisiaca, debido a sus formas eróticas y la difusión que ha tenido en películas, libros y revistas. Aventúrense a alimentarse el uno al otro de manera muy seductora, utilizando frutas frescas, verduras y productos untables como crema batida, jugos o chocolate líquido. Un lubricante con sabor hará del sexo oral todo un festín, ya que puedes encontrarlos en tu sabor favorito. Además, les ayudará a que la penetración posterior sea más sencilla y placentera para ambos. La lencería comestible sirve como introducción al sexo. Puedes hacer un streaptease hasta que solamente quede la ropa interior, y deja que tu pareja la retire con la boca.

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junio 30, 2011

La sexualidad

Filed under: Sexualidad — admin @ 11:37 am

LA MENTE: EL ÓRGANO SEXUAL MÁS PODEROSO
A pesar de todos los millones de nervios sensibles que se encuentran repartidos en la piel, hay un órgano que puede superarlos: el cerebro.
No hay nada que deje más impresionado a un hombre que la seguridad de su pareja. Si tú crees que eres atractiva, hermosa y sexy, tu pareja también lo pensará. No te dejes intimidar por el hecho de tener unos centímetros de más en la cintura o de no tener el tiempo suficiente para arreglar tu cabello todos los días, ten por seguro que a tu pareja no le importará mientras a ti no te importen los prejuicios de belleza existentes. Piensa que si él te eligió como la mujer de su vida, es un hecho que siente una inmensa atracción física hacia ti.
Entre más confianza tengas en ti misma, caminarás más derecha, con una sonrisa en la cara, y notarás como él no podrá dejar de mirarte. Olvida tus complejos e inseguridades y atrévete a gozar de tu sexualidad junto con tu pareja.

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junio 29, 2011

Sexualidad en pareja

Filed under: Sexualidad — admin @ 1:19 pm

CONOCE SU CUERPO
A pesar de que la parte más sensible del hombre es el pene, también tiene otras zonas en las que puedes llegar a maximizar su excitación. Entre ellas se encuentran los labios, las orejas, el cuello, los dedos de los pies y de las manos, las axilas, la cara interior de los muslos, la parte de atrás de las rodillas, el trasero, los testículos y el perineo.
No obstante, la visión juega un papel muy importante en la excitación del hombre y responde de maravilla a los estímulos visuales, así que además de ir descubriendo los lugares sensibles de tu pareja, e ir aprendiendo cómo es que debes tocarlo para llevarlo al orgasmo, tendrás que seducirlo con tus movimientos, tu manera de vestir o desvestirte, y tu forma de arreglarte.
Aparte de las áreas que les hemos mencionado, ustedes tendrán otras en la que serán más sensibles. No dudes en aventurarte y recorrer el cuerpo de tu pareja o el tuyo para descubrir cuáles son los rincones que los hacen explotar de placer.

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junio 27, 2011

Relaciones de pareja

Filed under: Sexualidad — admin @ 7:10 pm

CONOCE TU CUERPO
Si deseas recibir el placer que necesitas para lograr un orgasmo, primero deberás conocer muy bien tu cuerpo y qué es lo que te excita.
Para comenzar, cada centímetro de tu piel cuenta con miles de terminaciones nerviosas; aprovéchala, es un órgano sensual maravilloso.
Hay zonas de tu cuerpo a las que él podrá accesar fácilmente. Entre ellas se encuentran tus orejas, el cuello, la boca, las palmas de las manos y de los pies, debajo de los brazos y el interior de codos, muñecas y rodillas. En estas partes, la estimulación suele ser más sencilla, y a veces hasta involuntaria, ya que con un simple beso en el cuello o una suave caricia te puedes excitar.
Las nalgas y los muslos, los labios vaginales, el monte de Venus, el ano, los senos y los pezones, el clítoris, y por supuesto, el punto G, son zonas a las que le costará un poco más llegar; sin embargo, son superexci-tantes, por eso deberás conocerlas a la perfección para disfrutarlas.
Recuerda que no eres igual de sensible en la cara que en el clítoris, y que cada persona necesita de una presión y movimiento específico. Para saber cuál es la manera en que a ti más te gusta que te toque, hay varias formas de averiguarlo, ya sea tocándote a ti misma hasta descubrir la medida exacta y los lugares específicos que te encienden, para luego ir guiando a tu pareja por ahí, o bien, hacerlo junto con él, puedes tomar su mano e irla guiando para que sepa con cuánta presión, velocidad y ritmo te gusta que te toque, lo cual resultará una apasionante exploración de todo tu cuerpo.

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junio 26, 2011

Sexualidad en pareja

Filed under: Sexualidad — admin @ 1:31 pm

DURANTE EL noviazgo tuviste la oportunidad de compartir y conocer a profundidad diferentes aspectos de tu pareja, como la forma de relacionarse con su familia, con los amigos y, por supuesto, contigo. Durante ese tiempo, habrán conciliado sueños e ideales, hasta estar seguros de querer pasar el resto de sus vidas juntos. Sin embargo, hay un aspecto de su pareja que ignoran o conocen muy poco, y eso es cómo se relaciona en la intimidad.
A partir del día de la boda, tendrán que dormir en la misma cama, despertar uno a lado del otro, y compartir muchas cosas más, como su sexualidad. En este aspecto es fundamental que hallen un balance, ya que además de ser una necesidad fisiológica de todos los seres humanos, es una parte muy íntima y especial que compartirán en la relación. Y aunque seguramente te costará un poco conciliar tus gustos y necesidades con las de tu pareja, hay muchas formas de lograrlo. Si quieres saber cómo puedes mejorar la relación en la intimidad o simplemente cómo hacerla más natural y relajada, aquí te damos unos consejos.

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