julio 9, 2013

Control de la diabetes

Filed under: Consejos — admin @ 10:10 am

Vigila (muy de cerca) su glucosa:
La falta de control de la diabetes llega a deteriorar la capacidad funcional y física de más de la mitad de los mayores con diabetes.
Es una de las patologías crónicas con mayor repercusión sobre las expectativas y la calidad de vida de los mayores, ya que agudiza las enfermedades ligadas a la diabetes (cardiovasculares, discapacidad, cegueras…), duplicando las posibilidades de dependencia sobre los no diabéticos. El único modo de evitar esta situación es controlar los niveles de glucosa de forma periódica.

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julio 8, 2013

Longaniza Fuet El pozo

Filed under: General — admin @ 9:33 am

El pozo ha lanzado una nueva campaña de su fuet imperial.

El Fuet es un embutido muy popular en la cocina de Cataluña, se elabora con carne de cerdo picada ensalzando su sabor con ajo y pimienta. Suele servirse como tapa o aperitivo y resulta delicioso y toda una tradición degustarlo sobre pan tostado con una base de tomate y aceite de oliva virgen extra.
El Pozo Alimentación es una empresa líder en la elaboración de alimentos con base cárnica comprometida con sus consumidores y clientes que apuesta por la innovación y la tecnología de última generación y que tiene su origen en 1934.

Siempre me ha gustado el Chorizo el Salchichón y el Fuet. Son embutidos de la Tierra, sabrosos y que consiguen que mi paladar se sienta especialmente feliz. Incluso en ocasiones aunque sin llegar a la blasfemia he preferido un buen Chorizo a un mal Jamón Serrano. Hemos probado todas las variedades, pero seguimos prefiriendo el clásico longaniza fuet.
En casa lo comemos como aperitivo, si es tarde y aún no está hecha la comida o en bocadillo y lo conservamos en la nevera para que no se ponga duro, aunque no le daría tiempo, no dura mucho.

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julio 3, 2013

El tabaco, enemigo de la vejiga

Filed under: Enfermedades — admin @ 7:24 pm

El tabaco, enemigo de la vejiga:
Cada año se diagnostican 8.000 nuevos cánceres de vejiga, un tumor vinculado al tabaco (debido a los productos químicos que incorpora) y al entorno laboral, puesto que este cáncer afecta en especial a trabajadores de industrias de colorantes, tintes, disolventes…
Es un cáncer tres veces más frecuente en hombres que en mujeres. Su pronóstico es bueno si se diagnostica en las primeras fases, ya que se cura con una operación que preserva la vejiga y su función.

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junio 29, 2013

Bebe con fiebre

Filed under: Bebes y niños — admin @ 5:17 pm

La fiebre les lleva al pediatra:
Más del 30 por ciento de las consultas a urgencias pediátricas, en niños de 3 a 36 meses, vienen determinadas por la fiebre, algo que sucede entre 4 y 6 veces al año.
El motivo de la visita a urgencias es, además de la fiebre, el dolor, que hace que el problema parezca mayor (los padres ven a sus pequeños desprotegidos): pero no sólo hay que preocuparse de bajar la temperatura, ya que la fiebre es una señal que avisa de una enfermedad infecciosa.

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junio 24, 2013

Ejercicios de yoga

Filed under: Salud en el deporte — admin @ 6:29 pm

POSICIÓN TRIANGULAR:
Beneficio: fortalece los huesos, aporta energía y reduce la ciática y los sofocos. Cómo se hace: con las piernas abiertas, girar 15 grados la izquierda y 90 la derecha. Elevar la punta del pie derecho. Estirar los brazos e Inclinar el tronco a la derecha. Poner la mano en un objeto (30 cm. de alto).
Mantener la posición (0,5-1 minuto) y repetirla con el otro lado.

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junio 20, 2013

Beneficios del ejercicio

Filed under: Salud en el deporte — admin @ 9:11 pm

¿Sigo o me paro?
Conozca las reacciones anormales del organismo al ejercicio.
Cuando realiza ejercicio, su corazón late más rápido, suda, respira con dificultad… Son respuestas normales, aunque a veces algunas reacciones pueden indicar problemas.
Distíngalas para continuar o parar de inmediato:

ES NORMAL:
• Pulso acelerado.
• Latidos ligeramente irregulares.
• Sudor.
• Respiración más profunda con una actividad de ligera a moderada.
• Repiración más rápida.

NO ES NORMAL:
• Dolor en el pecho, debajo del brazo o pesadez en el pecho.
• Palpitaciones persistentes o latidos desiguales.
• Jadeo extremo.
• Resuello, dificultad para respirar
• Náuseas.
• Fatiga extrema.
• Mareo.
• Dolor de cualquier tipo.

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junio 17, 2013

Beneficios de las posiciones de yoga

Filed under: Terapias — admin @ 5:19 pm

El mejor aliado ginecológico:
Pero Isabel Morillo va mucho más allá de los efectos relacionados con la depresión, osteoporosis y problemas circulatorios cuando afirma que la movilidad que se consigue con los ejercicios propios de esta disciplina hace que las articulaciones se mantengan en perfecto estado, alejando problemas como la artritis o la artrosis, y que los ejercicios de respiración que la caracterizan también cuentan con efectos positivos para el pulmón. “La respiración propia del yoga propicia una buena oxigenación y fortalece las vías respiratorias”, comenta Morillo. También cree que el yoga se convierte en un instrumento de primer orden para evitar el prolapso no sólo de algunos órganos como la matriz o la vejiga, sino también de la vagina. Tonificar adecuadamente esta zona impide una pérdida de sensibilidad que redunda en el buen mantenimiento del apetito sexual.

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junio 13, 2013

Los hombres que tienen mucho pelo en el cuerpo

Filed under: Salud en el Hombre — admin @ 12:36 pm

¿Hasta qué edad nos sale más pelo por el cuerpo a los chicos? ¿Existen métodos de depilación definitiva?
La distribución y el crecimiento del pelo está bajo control genético y hormonal, por lo que varía según el sexo. Los andrógenos determinan su distribución, aunque también la edad influye. Así, en los varones, el vello de tronco y extremidades puede crecer varios años después de alcanzados los niveles máximos de andrógenos. La depilación con láser elimina el vello durante años en 5 o 6 sesiones, no duele y se hace en cualquier zona corporal. El resultado es mejor en pieles blancas y cuanto más negro sea el vello. La depilación permanente sólo se consigue mediante electrólisis del folículo piloso, un tratamiento caro y prolongado.

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junio 8, 2013

La obesidad aumenta el riesgo cardiaco

Filed under: Informe — admin @ 3:29 pm

Descubren una proteína que, en los obesos, aumenta el riesgo cardíaco:
Los obesos tienen niveles más altos de la proteína C-reactiva de alta sensibilidad (CRP-hs) -presente en la sangre-, que aumenta considerablemente el riesgo cardiovascular por estar asociada a varios factores de riesgo tales como niveles elevados de colesterol total y LDL -malo-, presión arterial alta y mayor porcentaje de grasa.
Este hallazgo vuelve a confirmar que la obesidad favorece una respuesta inflamatoria en el cuerpo, que puede contribuir a la aparición de otras enfermedades crónicas asociadas.

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junio 6, 2013

La merienda del colegio

Filed under: Nutricion — admin @ 7:30 pm

“La vuelta al cole”:
Una alimentación que proporcione al organismo todos los nutrientes esenciales para su óptimo desarrollo durante las primeras etapas, influirá sobre el crecimiento físico, mental y emocional.
Los hábitos alimentarios, la los gustos y preferencias, y los rechazos sobre los alimentos se establecen en la edad escolar y se llevan hasta la adultez. Por eso, la infancia es el momento ideal para hacer hincapié en los hábitos y realizar educación alimentaria. ¿De qué forma?
Enseñándole a su hijo a comer más de algunos alimentos y a moderar el consumo de otros, una de las tareas más complejas de los padres a la hora de transmitir buenos hábitos de alimentación.
Las colaciones que comen en el recreo del colegio, ofrecen una excelente oportunidad para poner en práctica la recomendación anterior. Es decir: aprovechar la  gran variedad de productos nutritivos y  sabrosos que puede elegir en el kiosco o llevar de su casa, para reemplazar a las golosinas y los típicos “snack”.

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