noviembre 26, 2009

Alergia al polen

Filed under: Alergias — admin @ 10:45 am

Pasos para reducir la exposición al polen

Aunque es cosí imposible evitar el contacto físico con un alérgeno como el polen, podrá reducir su exposición a él si sigue estos consejos.
• No salga a media tarde, cuando la concentración de polen es mayor
• Procure quedarse en casa los días en que hay mucho polen.
• Duerma con la ventana cerrada para que no entre polen durante las noches tranquilas.
• Lleve gafas de sol, que impedirán que le entre polen en los ojos.
• No corte usted mismo el césped.
• Cierre puertas y ventanas en el coche y, cuando se compre otro, pida que tenga filtro de polen en el sistema de ventilación.
• Vaya de vacaciones a la playa (escaparse de Madrid a Ibiza puede ser una buena opción), donde la brisa marina mantiene alejado el polen.
• Dúchese y lávese el cabello al llegar a casa por la tarde, para eliminar el polen.

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febrero 6, 2008

ALERGIAS

Filed under: Alergias — admin @ 9:04 pm

Alergias

Qué es
Urticarias, sarpullidos, nariz chorreante y otras irritaciones suelen ser consecutivas al consumo de determinados alimentos naturales crudos. Desaparecen por completo cuando el cuerpo queda desintoxicado en profundidad.
Qué comer
Jugo de pepino: limpia la sangre y los ríñones de ácidos y otras toxinas, con lo que favorece la excreción de desechos; equilibra el pH. Puede mezclarse con jugo de zanahoria. Tomar un litro por día.
Aceite de germen de trigo: rico en inositol, que favorece el metabolismo de las grasas, evitando la acumulación de desechos tóxicos; mejora la absorción del oxígeno en la sangre, lo cual facilita la función metabólica.
Otros alimentos
Jugo de limón o pomelo (sin azúcar) en agua mineral o purificada, yema de huevo cruda, infusiones de cebada.
Alimentos que debe evitar
Féculas y azucares refinados; leche pasteurizada; huevos cocidos; carnes demasiado cocidas; grasas hidrogenadas; aditivos y conservantes químicos.

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