febrero 1, 2008

COMO TRANSFORMARSE EN UN NATURISTA

Filed under: Nutricion — admin @ 2:15 pm

Naturista

Una posible secuencia partiendo del omnívoro (quien se alimenta de cualquier sustancia orgánica) al vegano sería:

• Dejar las carnes rojas (vaca y otros).
• No consumir las carnes blancas (pollo, pescados y mariscos).

• Eliminar las grasas animales presentes en galletitas, sopas instantáneas, caldos en cubitos, panificados y productos de pastelería.

• Reemplazar la leche de vaca por la de soja aca por la de soja o la de cereales.
• Sustituir los huevos por harinas de legumbres o de gluten.

Es importante tener en cuenta que, si durante el periodo de cambio de alimentación o despues de un tiempo de este, se presentan síntomas como cansancio, fatiga, decaimiento, aumentó de peso ó disminución abrupta de peso, es convenien te consultar a un profesional especializado en el tema.

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diciembre 21, 2007

ACIDEZ DE ESTÓMAGO

Filed under: Remedios Naturales — admin @ 2:46 pm

Estomago

Síntomas
Dolor o malestar en la parte superior del abdomen o en el pecho, y puede acompañarse de ruidos abdominales frecuentes. Otros síntomas incluyen pérdida del apetito, náuseas, ardor, estreñimiento y flatulencias.

Remedios
No se exceda; demasiada comida en el estómago puede forzar los ácidos nacía el esófago, más aún si come rápido.
Antes de acostarse, coloque bloques de madera debajo de las palas para levantar la cabecera de la cama de 12 a 18 centímetros.
Si toma medicamentos, tenga en cuenta que algunos antidepresivos y sedantes pueden agravar la acidez.
Tome cápsulas de raíz de jengibre cuando termine de comer, ya que absorben el ácido y calman los nervios.
Beba una taza de te de anís después de las comidas.
Consuma perejil, ya sea como condimento, en ensaladas o licuado con agua o jugo de limón.

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