noviembre 26, 2007

Claves para reconocer y tratar la andropausia

Filed under: Salud en el Hombre — admin @ 3:14 pm

Andropausia

La andropausia es el decaimiento con el tiempo de las funciones fisiológicas del hombre, desde las cognitivas hasta las físicas. A partir de cierta edad (50 años), comienzan a sentir disminucion de la concentración y su memoria, pierden fuerza muscular, y se produce un incremento de la grasa y cambia la distribución de la misma en el cuerpa. Alteracion en el ritmo de sueño, cambios de carácter, depresiones de mayor o menor severidad, se pierde el interés por las cosas, cambios emotivos y del estado de ánimo, deforma inopinada.
Síntomas y diagnostico
Los especialistas cuentan con una serie de cuestionarios y medidas través de los cuales detectan si hay:
♦ Una pérdida de masa muscular ♦Osteoporosis
♦ Dificultades de atención y concentración ♦Cambios en el estado de ánimo
♦ Alteraciones sexuales
♦ Pérdida de vello genital,
♦ Nerviosismo e irritabilidad
♦ Depresión
♦ Fatiga
♦ Disminución de memoria
♦ Disminución de la libido
♦ Alteraciones del sueño
♦ Pérdida de su confianza e indecisión
♦ Hormigueo de extremidades ♦Cefaleas ♦Estreñimiento
♦Ganas de llorar ♦Calores, rasquiña, sudoración ♦Manos y pies fríos

Los cambios hormonales también afectan, lógicamente, a la esfera sexual: se reduce el número de erecciones nocturnas, es necesario un mayor estímulo físico para lograr la erección, la eyaculación se retarda, el volumen seminal y la fuerza del eyaculado son menores, y el apetito sexual se ve disminuido.

Factores que influyen
Existen muchos otros factores que van a influenciar hacia cambios de carácter, irritabilidad, insomnio, depresión, disminución de la masa corporal (por disminución de la actividad física) y por lo tanto disminución de la fuerza y vigor,dolores óseos con predominio de los cadera y columna,disminución del deseo sexual y una gradual declinación de la capacidad eréctil del pene, sin llegar a la impotencia. Estas consecuencias, que se producen a partir de la llamada “crisis de los cincuenta”, también están influenciadas por una serie de factores biopsico-socio-ambientales. A esta edad hay factores que afectanel buen estado de salud, la actividad laboral ya termina o es difícil conseguir trabajo. Como ejemplo tenemos la depresión postjubilación, también la actividad social disminuyalas presiones económicas aumentan, la familia sufre cambios (los hijos abandonan el hogar o se casan), y hay descuido en tener u na buena nutrición balanceada, tan necesaria a partir de esta etapa. La vida sedentaria y otros factores van contribuyendo a las crisis de los 50 y más años de edad. También la presencia de enfermedades crónico degenerativas, como las cardiovasculares (hipertensión arterial y trastornos de la circulación), enzimáticas, el mismo proceso de envejecimiento (arterioesclerosis), diabetes mellitus ,el uso de drogas terapéuticas permanentemente o por largos períodos, disfunción tiroidea, tabaquismo y el alcoholismo crónico.

Tratamiento y recomendaciones
Las soluciones terapéuticas brindan reposición de la testosterona que se pierde, aunque todavía es un tema controvertido. El tratamiento hormonal consigue revertir los síntomas y tiene efectos beneficiosos sobre la función cardiaca, aumentando la sensación de bienestar y la calidad de vida del hombre.
♦ No renunciara la sexualidad.
♦ Encuentre nuevas formas de aliviar el estrés. ♦ Haga ejercicio regularmente
♦ Hablar de ello con la pareja, abiertamente y sin miedos.
♦ Busque un amigo que lo apoyo u otras formas de apoyo en grupo
♦ Ingiera una dieta nutritiva, baja en grasa y alta en fibra.
♦ Procure dormir suficiente
♦ Limite el consumo de alcohol y cafeína que le producen más alteración.
♦ La disfunción eréctil es un padecimiento muy frecuente, que puede tener un origen psicológico u orgánico. Las causas más comunes son la diabetes, la hipertensión arterial, las hiperlipemias, el tabaquismo, el consumo de alcohol, el sedentarismo, el uso de determinados fármacos y el envejecimiento.
♦ Es importante mantener una actividad sexual estable, ya que se ha comprobado que tiene un efecto beneficioso sobre la propia erección.
♦ Aunque la capacidad de erección cambia con la edad, ningún hombre es demasiado mayor para consultar un problema de disfunción eréctil.
♦ Los cambios hormonales no sólo repercuten en la sexualidad del hombre,sino que tienen efectos sobre su calidad de vida, condicionando su capacidad física, su rendimiento intelectual y su estado de ánimo.

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