Laxantes para el estreñimiento
Una dieta rica en grasas, alimentos refinados y proteínas de origen animal favorece la constipación. Al obtener las proteínas de otros alimentos, como de las legumbres combinadas con cereales, huevos u otros productos lácteos, el estreñimiento desaparece por sí solo.
Alternativa natural
-Ante un estreñimiento pasajero, lo que favorece el tránsito intestinal son las semillas de zaragatona, de lino, de alcaravea o la frángula.
-El café puede ser un buen laxante si se toma eventualmente, pero si se lo ingiere en forma rutinaria impide que el intestino siga sus ritmos naturales.
