agosto 10, 2011

GIMNASIA ACUÁTICA

Filed under: Salud en el deporte — admin @ 12:53 pm

GIMNASIA ACUÁTICA
La natación es uno de los deportes más completos, por lo que su actividad es muy recomendada, tanto para niños como para adultos. La gimnasia en el agua -principalmente-mejora la calidad de vida del practicante, ya gue aporta innumerables beneficios para la salud física y psíquica, entre ellos:
1- Favorece el desarrollo de los músculos.
2- Retarda o previene la descalcificación de los huesos.
3- Favorece la movilidad de las articulaciones.
4- Disminuye la posibilidad de formación de coágulos sanguíneos, por ende, reduce el riesgo de arteriosclerosis, trombosis y embolias.
5- Estimula la actividad cerebral, reforzando el sistema nervioso.
6- Disminuye el riesgo de infartos y mejora las cardiopatías coronarias.
7- Actúa como complemento en el tratamiento para bajar de peso.
8- Mejora el ritmo respiratorio y la oxigenación de la sangre.
9- Reduce la presencia de trastornos hormonales.

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