julio 6, 2010

Tratamiento menopausia

Filed under: Salud en la Mujer — admin @ 7:18 pm

PARA ENFRENTAR LA MENOPAUSIA Y SUS ESTADOS DE ANIMO, SE RECOMIENDAN ESTAS OPCIONES:

1- CEREALES INTEGRALES
2- LEGUMBRES: ARVEJAS, SOJA
3- VERDURAS DE HOJA
4- FRUTAS: BANANA, KIWI, NARANJA, TOMATE
5- LÁCTEOS: YOGUR, LECHE, QUESO.
6- CARNES Y PESCADOS: ATÚN, CABALLA, SALMÓN
7- ALGAS: ESPIRULINA SEMILLAS: DE LINO, DE DE GIRASOL
8- SÉSAMO, DE GIRASOL
9- FRUTAS SECAS: ALMENDRAS Y NUECES

Etiquetas: , , ,

octubre 12, 2008

Climaterio femenino y sus estrategias para un tratamiento efectivo

Filed under: Salud en la Mujer — admin @ 11:57 am

La mujer climatérica no deberá ser tratada como alguien que perdió la capacidad reproductiva y que sólo debe aguardar su deterioro paulatino, por el contrario, hoy el climaterio es el inicio de una nueva etapa para vivir con plenitud. La menopausia, una etapa en la vida de la mujer, está marcada por la última menstruación, que puede ser natural o artificial. La menopausia espontánea es la consecuencia del agotamiento de folículos en los ovarios y éste se define ante la falta de menstruaciones por espacio de un año o más.
La menopausia artificial a veces es la consecuencia de la anulación artificial de la función ovárica por su extirpación quirúrgica o del útero. En definitiva, entonces tenemos que la menopausia es el signo evidente de la carencia de hormonas ováricas. No surge bruscamente, sino que es el resultado de un período de tiempo que a veces insume años, el que se denomina climaterio.
Las tuforadas o sofocos se deben a variaciones hormonales y éstas se presentan durante el climaterio pre y posmenopáusico en más o menos el 75% de las mujeres y duran de 3 a 10 años. Asimismo se presentan alteraciones del temperamento , del sueño y de la termorregulación. Podemos afirmar que a dosis altas
de estrógenos se ha demostrado un efecto psicotrópico y antidepresivo. Para el tratamiento de las tuforadas existe la medicación hormonal o recursos no hormonales como sedantes, dieta, vitaminas y/ o ejercicio físico.

SEXUALIDAD DIFERENTE
Existe un número elevado de mujeres que logran sentirse satisfechas con la nueva situación, al obtener en ocasiones más tiempo libre y reencontrarse en intimidad con su pareja, vivir una sexualidad diferente al desaparecer el temor al embarazo, al tener ya hijos mayores y que siguen su propio camino. En la mujer climatérica la respuesta sexual es más lenta y menos intensa, pero no menos placentera, por lo que el sexo no se puede minimizar o rechazar, es uno de los componentes primordiales de la felicidad humana. La piel, en esta etapa de la vida femenina, sufre una serie de cambios también, después de la menopausia y son parte del proceso de envejecimiento, por ello aquellas que reciben tratamiento hormonal presentan una piel más saludable, como también aumenta el tejido adiposo con el paso de los años, hecho éste último no relacionado con la menopausia.

ADMINISTRACIÓN HORMONAL
Las vías de administración hormonales son muchas: orales y no orales. Entre las no orales existe la transcutánea como ser el gel que se aplica sobre la piel absorbiéndose; el transdérmico con un reservorio que difunde a través de una membrana adherida a la piel y se cambia más o menos dos veces a la semana para obtener valores estables; los “pellets” subcutáneos, que son colocados a través de una pequeña incisión quirúrgica en el tejido subcutáneo de abdomen o espalda; la vía vaginal es administrada por medio de cremas, óvulos, comprimidos o anillos que los sostienen y la colocación de un DIU que contiene en un recipiente de silástico la hormona indicada. Las dosis de todos es muy variada y acorde a las necesidades de cada mujer.
Según datos obtenidos por el Dr. Pou, puede estimarse el uso del tratamiento a mediados de 1986 en 3600 pacientes, en un total de 61800 ciclos vendidos, claro está que esa cifra es aproximada.
El médico tratante efectúa controles clínicos y paraclínicos, haciendo además un riguroso estudio antes de iniciar el tratamiento, para concluir si la administración es correcta en cada mujer.

Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

abril 14, 2008

Fin de la actividad ovárica puede no ser menopausia

Filed under: Salud en la Mujer — admin @ 12:26 pm

menopausia

La menstruación cesa porque el ovario deja de producir hormonas, pero si la menstruación desaparece por otros motivos, por ejemplo, extirpación del útero (histerectomía), inflamación del endometrio, etc., el ovario puede seguir funcionando. En estos casos, la paciente, pese a no menstruar, no está estrictamente en menopausia.
Es importante que las mujeres sepan que existe esta diferencia, en particular aquellas a quienes se les debe extirpar exclusivamente el útero a los 35, 40, 45 años. En estos casos, los síntomas relacionados con la menopausia no aparecen tras la operación, porque el o los ovarios han sido conservados. Basta que quede un sólo ovario -o incluso una parte de uno de ellos-para que las hormonas se sigan produciendo en cantidad suficiente.

Los estrógenos
El ovario produce tres tipos de hormonas sexuales: estrógenos, progesterona y andrógenos. Los estrógenos son tres, el estradiol -el más poderoso-, la estrona y el estriol -el más débil-. Es la hormona femenina por excelencia. Los estrógenos son producidos por el ovario a partir del nacimiento, pero alcanzan cantidades importantes cuando ocurre la primera menstruación.
Llegan a su nivel máximo en la mitad de cada ciclo menstrual, inmediatamente antes de la ovulación. Su función principal es estimular los órganos del sistema reproductor. En el climaterio comienzan a disminuir y en la posmenopausia el ovario los produce en cantidades muy pequeñas. La progesterona es la segunda hormona secretada por el ovario. Sólo se produce en la segunda
fase de cada ciclo menstrual, después de la ovulación. Su única misión es preparar al útero para que el embrión se anide y luego mantener el embarazo durante las primeras
semanas. En el climaterio el ovario deja de producir progesterona mucho antes que estrógenos, sin que se manifieste ningún síntoma, excepto, aunque no siempre sucede, irregularidades en el ciclo menstrual. Cuando los estrógenos disminuyen aparecen los
síntomas, se acentúan las irregularidades de los ciclos, cesa la menstruación y la mujer tiene su menopausia.
Existe una tercera hormona sexual producida por el ovario -los andrógenos-, la hormona masculina por excelencia. Los dos principales andrógenos secretados por el ovario son la testosterona, el más potente y la androstenediona. Ambos son producidos en cantidades pequeñas, sin variantes mayores a lo largo del ciclo menstrual. Producen el crecimiento de pelo en el pubis, la axila y el vello corporal.
En la posmenopausia la producción de andrógenos disminuye, aunque no en forma tan intensa como los estrógenos. Este desequilibrio en la reducción de ambas hormonas, ligeramente en favor de los andrógenos, es el responsable de algún vello en la cara, de la tendencia a aumentar de peso y de la aparición de grasa en sitios donde antes no existía.

Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , ,

diciembre 25, 2007

Estrogenos para la menopausia

Filed under: Remedios Naturales,Salud en la Mujer — admin @ 2:19 pm

menopausia

Para prevenir la osteoporosis, la primera medida que está al alcance de todas las mujeres es reducir las proteínas en la dieta. Una alimentación hiperproteica favorece la pérdida de calcio a través de la orina. También tenga en cuenta que si realiza ejercicios, sus huesos se fortalecerán internamente y disminuirá el riesgo de fracturas en la tercera edad.

Alternativa natural
-El aceite de onagra es el remedio que da mayores resultados para combatir los ataques de calor. Otras plantas medicinales indicadas en estos casos son el sauzgatillo y la damiana.
-También es aconsejable sustituir la leche de vaca y el queso por la leche de soja y sus derivados.
-La aromaterapia es excelente. La aplicación de aceite esencial de salvia en forma de masaje abdominal favorece el equilibrio hormonal de la mujer. La acupuntura y la homeopatía también resultan muy eficaces

Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , , ,

diciembre 2, 2007

La regulación del sobrepeso post menopausia

Filed under: Salud en la Mujer — admin @ 3:41 pm

Mujer

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que se traduce en la culminación de la función de los ovarios y, en consecuencia, del período fértil. No se produce durante un período determinado momento, sino que puede llegar a durar varios años, durante los cuales tienen lugar cambios profundos a nivel físico y emocional. Además de alteraciones de sueño, sofocos, palpitaciones, inestabilidad y depresión, a nivel físico puede generarse sobrepeso debido a distintas alteraciones en el metabolismo. A diferencia del hombre, cuyo aumento de peso es progresivo y lento, en la mujer es abrupto, pudiendo llegar a ganar entre 15 y 20 kilos. Debido a los cambios hormonales (que también son abruptos) puede producirse un aumento corporal de masa grasa y, en contraposición, pérdida de la masa muscular.

CAUSAS DEL AUMENTO DE PESO
Las hormonas son las principales responsables del sobrepeso durante la menopausia. Sin embargo, aunque muchos crean que todo se debe a la caída de la producción de estrógenos, existen otras causas que también provocan la acumulación de grasa en el organismo.
HORMONA DE CRECIMIENTO: Su caída produce una disminución de la masa muscular esquelética, responsable del 70 por ciento del gasto energético del cuerpo, es decir, de quemar grasas. Además, su disminución activa una enzima que facilita la acumulación de grasa en el abdomen.
ESTRÓGENOS: La caída de esta hormona también activa la producción de la enzima nombrada ya, por lo que también facilita que se acumule grasa.
LEPTINA: Es una hormona producida por el tejido adiposo encargada de informar al cerebro sobre la cantidad de grasa que existe en el cuerpo, que también tiene como función la distribución del gasto metabólico. Los estrógenos estimulan la secreción de leptina. Por lo tanto, esta hormona también cae en el climaterio, generando consecuentemente la caída del gasto energético.
En conclusión, al aumentar las hormonas que producen grasa, y al disminuir las que la queman, se genera un desequilibrio que provoca, finalmente, la acumulación de grasa, sobre todo en la parte media y superior del cuerpo.

EFECTOS DE LAS HIERBAS

La fitoterapia resulta un aliado muy eficaz para combatir el sobrepeso.
Sin embargo, no debe confiarse en una única solución, sino que es ideal para complementar con alguna actividad física. La variedad de funciones de las hierbas es amplia: mientras algunas contribuyen a eliminar líquidos y toxinas, otras activan el metabolismo y queman grasas.

Salvia: Es una planta muy recomendable para disminuir el sobrepeso y los demás trastornos originados por la menopausia. Se destaca por ser un estimulante hormonal debido a su contenido de estrógenos. Puede consumirse en infusión, a razón de 20 gramos por día, aunque también pueden masticarse sus hojas.

Té verde: Es una hierba quema-grasas que posee un efecto doble: por un lado, extrae las grasas de las células (y las quema); y, por el otro, disminuye la asimilación de los nutrientes que provocan sobrepeso. Además, tiene un poderoso efecto diurético. Lo más recomendable es tomarlo en infusión, aunque también puede encontrarse en cápsulas.

Llanten: Las semillas trituradas de esta hierba son ideales como laxante. Además, esta planta retarda la absorción de glúcidos y grasas. Pueden tomarse, como máximo,
15 gramos por día, en infusión.

Apio: Esta planta es depuradora del organismo, por lo que se utiliza para eliminar las toxinas. La mejor manera de consumirlo para tratar problemas de sobrepeso es elaborando un caldo. Además de un tallo de apio, es recomendable utilizar dos cebollas y algunos puerros. Lo ideal es tomar tres tazas diarias del líquido resultante.

Etiquetas: , , , , , , , , , , , , , ,