noviembre 2, 2011

Pescado azul

Filed under: Consejos,Remedios Naturales — admin @ 7:19 pm

Pescado azul
El Omega-3 es un tipo de grasa líquida que tiene la facultad de ayudar al co-lesterol bueno, al tiempo que reduce el malo, los triglicéridos y hasta la posibilidad de coágulos en el torrente sanguíneo. Pero también se ha descubierto que reduce la hipertensión ya que regula el ritmo del corazón.
Las fuentes más abundantes de Omega-3 son los llamados pescados azules, es decir las sardinas, el salmón, el atún y la caballa. Aunque también está presente en los mariscos, las nueces y los aceites de cañóla, soja y lino.

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