Prevención de salud

TISANAS PARA USO EXTERNO
El problema más grande de la retención de líquidos es la Inflamación que se produce en el abdomen, piernas y ojos (se forman antiestéticas bolsas alrededor). Para complementar con la Ingesta, se pueden efectuar aplicaciones de tés y tisanas a base de plantas descongestivas.
Para terminar con las ojeras:
Aplicar una tisana fría, hecha con 15 grs. de romero y 15 grs. de malva, hervidos en medio recipiente de agua. Colocar la preparación en los ojos, con los dedos; dejar actuar 20 minutos.
Para pies y piernas hinchadas:
Realizar una decocción con 15 gramos de flores secas de manzanilla. Dejar enfriar. Realizar baños con el líquido, permaneciendo no menos de veinte minutos con las extremidades sumergidas en el mismo.

TISANA PARA PREVENIR EL SOBREPESO

INGREDIENTES:

30 gramos de Marrubio. 20 gramos de Hisopo. 10 gramos de Fucus. 10 gramos de Té Verde. 30 gramos de Centella Asiática. 1 litro de agua.

PREPARACIÓN:
1) Lavar cuidadosamente el Fucus. Luego, colocar en un recipiente con el agua, junto a los otros componentes, durante cinco minutos.
2) Dejar enfriar.

INGESTA RECOMENDADA:
Beber una taza, dos veces al día, tratando de que esté caliente. La mezcla puede producirle un exceso de transpiración, por lo que deberá abrigarse bien.