Los regímenes y sustancias hasta ahora utilizados para regularizar el peso, es decir eliminar los kilos que sobran han fracasado, pues si bien muchas veces se rebaja, al corto tiempo se recobran los kilos perdidos y a veces algunos más.
PLAN PARA ADELGAZAR EN FORMA PERMANENTE, ELIMINANDO TOTALMENTE:
Dulces: azúcar, pastelería, bombones, todo aquello que tenga sabor dulce (excepto edulcorantes no calóricos).
Todas las grasas: manteca, frituras, manteca vegetal, fiambres, embutidos, bizcochos (sólo se permite consumir aceite de oliva y de girasol con la ensalada en forma moderada).
Eliminar totalmente la sal y alcohol
COMIDAS PERMITIDAS
Se deben realizar las cuatro comidas, no saltear ninguna, el desayuno es importante, no lo omita.
Comenzar el almuerzo y cena con una ensalada cruda (lechuga, zanahoria rallada, cebolla, tomate, ají, berro, etc), aderezado con aceite de oliva o de girasol y abundante jugo de limón o vinagre, “nada de sal”, pan Integral o galletas sin sal. Consumir preferentemente arroz Integral, pollo y pescado dos veces a la semana; carne roja magra y frutas consumir a discreción.
CÓMO DOMINAR EL APETITO
Nuevo descubrimiento: las cápsulas de Garcinia Cambogla Compuesta. Planta muy usada en la medicina ayurvedica:
La Garcinia matabollza las grasas y reduce el apetito, baja el colesterol y trlglicerldos.
El picolinato de cromo reduce la grasa corporal, mejora el metabolismo de la insulina, aumenta la tonicidad muscular.
Fenilalanina quita el apetito, es un aminoácido natural.
Cascara sagrada es una planta que normaliza el transito Intestinal.
DOSIS: Tomar dos cápsulas entre una hora a media hora antes del almuerzo y de la cena.
El complemento obligatorio: Luego del almuerzo y cena tomar una cápsula de 500 mg de L- carnitina, otro aminoácido muy Importante pues complementa el efecto de las cápsulas de garcinia.
Transporta las grasas almacenadas en las células adiposas (adipocito) para ser quemadas en la mitocondria de las células musculares. IMPORTANTE: Camine o realice ejercicio tres o cuatro veces a la semana, si no tiene tiempo baje tres paradas de ómnibus antes, camine rápido con la garcinia y la L-carnitina tendrá energía para hacerlo.
Dos meses de tratamiento cambiarán sus malos hábitos, su figura y su salud se lo agradecerá.