Consiste en un tratamiento natural, que emplea las energías herbales concentradas en aceites esenciales para prevenir o sanar diversas dolencias. Armoniza desde lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual.
La aromaterapia es una terapia holística que armoniza desde lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual. No reemplaza la medicina tradicional, sino que la acompaña y hace que sus efectos sean más rápidos y duraderos, porque llegan a la raíz emocional. Algunos beneficios para la salud son:
♦ Reduce el estrés y potencia la energía.
♦ Relaja el cuerpo y la mente.
♦ Proporciona un estado de bienestar.
♦ Estabiliza el número de palpitaciones.
♦ Reduce la ansiedad.
♦ Eleva el nivel de conciencia.
♦ Mejora la memoria.
♦ Ayuda a vencer temores.
♦ Ayuda a superar antojos o vicios como el cigarrillo.
Los aceites más populares
A continuación se enumeran los aceites más empleados, y sus diversas aplicaciones para la salud:
–Albahaca. Se emplea para el tratamiento de infecciones respiratorias, asma, bronquitis, acné, úlceras y problemas intestinales.También posee cualidades antivirales, antisépticas, antiespasmódicas y antibacteriales.
–Árbol de té. Es funguicida, antiséptico, tónico cardíaco y sudorífico. –Bergamota. Es un aceite refrescante que ayuda a calmar los nervios, mejorar el estrés, la depresión y la fatiga. Se emplea para aceite de masajes, evaporadores y perfumes.
–Cedro.Tiene propiedades antisépticas, astringentes, diuréticas, expectorantes y repelente de insectos.
–Ciprés. Es antiséptico, antirreumático, antiespasmódico, astringente, antisudorífico y diurético.
–Conefo.Ayuda a la digestíon, la respiración y la circulación. Es un antiséptico fuerte, y posee cualidades antiespasmódicas. Disminuye la fatiga y el estrés, aunque su mayor fama la obtuvo por sus propiedades estimulantes del apetito sexual.
–Clavo. Es un estimulante natural, antiséptico y anestésico. En compresas se usa para el dolor de muelas.
–Eucalipto.Es un poderoso antiséptico ayuda en infecciones respiratorias, tuberculosis y asma.
-Geranio. Actúa como antiespasmódico y regulador de las hormonas. Ayuda a curar el dolor de las varices y los hongos de la piel. –Hinojo. Es muy efectivo para tratar los sistemas glandulares y digestivos, por sus propiedades antisépticas, antiespasmódicas, carminativas y expectorantes.
-Incienso. Ayuda en casos de infecciones respiratorias mediante la realización de vaporizaciones.
–Jazmín. Es uno de los aceites más caros y difíciles de obtener. Es antiespasmódico, estimulante, antidepresivo, antiséptico y afrodisíaco. -Jengibre. Es bueno para los pulmones y los intestinos. Además actúa como carminativo, analgésico, estimulante y antiséptico. –Lavanda.Probablemente es el aceite más usado por su variedad de propiedades:es un calmante natural para el sistema nervioso, actúa como analgésico y es un antibiótico efectivo. Además tiene efectos antiespasmódicos, antisépticos, cicatrizantes y diuréticos. Se usa para cosméticos, medicinas, baños, inhalaciones, evaporadores, incienso, masajes y compresas.
–Limón. Es un remedio muy conocido para muchos males: es antiséptico, astringente, calmante, antirreumático, ayuda al sistema nerviosos depurativo, diurético y efectivo para combatir la acidez gastro-intestinal.

–Manzanilla. Es calmante, relajante, restaurativa, antiinflamatoria, antiséptica y antiespasmódica. Se usa para tratar migrañas, problemas intestinales y neuralgias.
–Mejorana. Tiene propiedades analgésicas,antiespasmódicas y antisépticas. Además, es hipotensora y sedante. –Melisa. Se utiliza como antiespasmódico, digestivo y tonificante. -Menta. Es analgésica, carminativa, antiséptica, antiespasmódica y hepática. Su aroma purificador es usado para inhalaciones en caso de bronquitis, catarro, sinusitis, asma y tos. -Naranja. Actúa como antidepresivo, sedante, antiespasmódico y digestivo. Incluso se emplea en caso de celulitis, dado que ayuda a activar la circulación.
–Pomelo. Ayuda a levantar el ánimo, estimula el apetito, la mente y el sistema circular. También es desinfectante, antiséptico y diurético. –Romero. Posee propiedades analgésicas, antisépticas, antirreumáticas; además es un estimulante circulatorio, sudorífico, cicatrizante, hepático y tonificante.
–Rosa. Reconocida por sus propiedades antidepresivas, antisépticas, antiespasmódicas, astringentes,cicatrizantes y estimulantes. lncluso ayuda a mejorar la circulación, alivia los problemas menopáusicos, el estreñimiento, las náuseas y las úlceras gástricas. -Sándalo. Se emplea como antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, astringente, afrodisíaco, cicatrizante, expectorante, tonificante y sedante. Asimismo, es útil para tratar acné, catarro, cistitis y problemas menstruales.
Cientos de usos
Varios son los métodos para aprovechar los beneficios de las diversas plantas:
EN EL BAÑO. Se echan varias gotas de aceites esenciales en el agua tibia de la bañera y luego se sumerge durante 15ó20minutos. De este modo,se ¿aspira el vapor de los aceites esenciales 1 permitiendo que penetren a través de la piel.
INHALACIÓN. En un pañuelo se colocan algunas gotas y se huele, o en una cacerola con agua hirviendo se I echan de 6 a 12 gotas y se realizan inhalaciones con la cabeza cubierta. , MASAJE. Los aceites esenciales ‘ aplicados sobre la piel pueden tener una variedad de efectos:algu-nos son calmantes o estimulantes y otros son empleados para aliviar dolores y malestares musculares. Ingesta. Con un cuentagotas se ingieren de cuatro a siete gotas de una
esencia o de una combinación de varias de ellas. Compresas. Pueden ser frías o calientes. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza y molestias musculares.
Hornillo. Sirve para perfumar espacios. El hornillo consta de un espacio en la parte inferior donde se coloca una vela que se enciende y un cuenco en la superior donde se coloca agua tibia y entre 4 y 10 gotas de aceite!

PRECAUCIONES
LOS ACEITES UTILIZADOS CORRECTAMENTE PARA AROMATERAPIA, NO PRODUCEN NINGÚN EFECTO DESAGRADABLE NI CONTRAINDICACIONES, PERO, DE TODOS MODOS, HAY ALGUNOS PUNTOS QUE TENER EN CUENTA.
• Las mujeres embarazadas deben evitar aceites como el de albahaca, alcanfor, ciprés, hisopo, mejorana, mirra, clavo de olor, enebro, cedro, toronjil, salvia y tomillo.
• No ingerir aceites esenciales sin la supervisión de un profesional.
• No saturar con aceites esenciales, ya sea por medio de un difusor o por cualquier otro método, el aire de una habitación donde haya niños pequeños.
• Mantener los aceites esenciales fuera del alcance de los niños.
• No poner en contacto directo con la piel: clavo de olor, bergamota, canela, enebro, jengibre, limón, menta, pino y tomillo.
• No tomar sol después de usar sobre la piel: bergamota, pomelo, naranja, limón, cedrón o angélica