Emitir sonidos con una flauta de bambú es una antigua forma de meditar que utilizaban los monjes chinos. También Pitágoras recomendaba cantar y tocar un instrumento musical todos los dias para eliminar definitivamente emociones negativas, y Aristóteles utilizaba el sonido de la flauta para generar fuertes emociones en los reprimidos.
El solo hecho de concentrarse para emitir sonidos con un instrumento de vrento es  en sí mismo uña forma de meditación. Además, el nervio auditivo cone.cta el oído interno con los músculos del cuerpo mediante el sistema nervioso autónomo, y es por ello que el sonido y la vibración influyen en la flexibilidad, Ja fuerza y el tono muscular.
Esta manera de meditar es también un importante ejercicio respiratorio que induce a la calma: a! soplar, la persona se ve obligada a ingresar mayor cantidad de aire puro en el organismo. .Por otra parte, el sonido apacigua él sistema nervioso e induce a estados de paz mental y concentración.
Cuando se ejecutan instrumentos de viento ño es posible pensaren los problemas, porque toda la energía está concentrada en esa acción, lo que produce una gran sensación de bienestar. -Meditar antes de ir a dormir contribuye a mejorar el estado de ánimo negativo, modifica el ritmo respiratorio y hace que la mente se tranquilice y se prepare para tener un sueño reparador. La caña de bambú puede remplazarse por un sikus (instrumento que consiste en una dobletiilera de cañas unidas y adornadas con lanas de colores) o por otros instrumentos de viento.