Aromaterapia
Existe una gran gama de aceites esenciales que pueden ser utilizados para aliviar las molestias ocasionadas por el SPM.
Una excelente combinación puede ser realizada mezclando partes iguales de manzanilla, lavanda y salvia silvestre (que tiene la propiedad de favorecer la generación de estrógeno) junto con neroli (por su efecto sedante) y geranio (normalizador hormonal).
Para evitar la retención de líquidos, una mezcla de partes iguales de pomelo (con propiedades purificativas), eneldo (diurético) y semillas de zanahoria (ayudan a normalizar la función hepática) contribuirá a aliviar el problema.