Otras terapias
La ejercitación aeróbica diaria ayuda a eliminar el exceso de hormonas relacionadas con estrés y a la liberación de endorfinas (producto químico producido por el cuerpo que alivia la depresión y crea una sensación de bienestar). La meditación, el yoga y los masajes pueden ayudar a manejar los niveles de estrés que parecen especialmente ingobernables en las mujeres que padecen el síndrome premenstrual.