¿Sigo o me paro?
Conozca las reacciones anormales del organismo al ejercicio.
Cuando realiza ejercicio, su corazón late más rápido, suda, respira con dificultad… Son respuestas normales, aunque a veces algunas reacciones pueden indicar problemas.
DistÃngalas para continuar o parar de inmediato:
ES NORMAL:
⢠Pulso acelerado.
⢠Latidos ligeramente irregulares.
⢠Sudor.
⢠Respiración más profunda con una actividad de ligera a moderada.
⢠Repiración más rápida.
NO ES NORMAL:
⢠Dolor en el pecho, debajo del brazo o pesadez en el pecho.
⢠Palpitaciones persistentes o latidos desiguales.
⢠Jadeo extremo.
⢠Resuello, dificultad para respirar
⢠Náuseas.
⢠Fatiga extrema.
⢠Mareo.
⢠Dolor de cualquier tipo.