Fortalecer el brazo y el antebrazo:
Apertura de manos: Une las manos y gira el antebrazo contra la resistencia del segundo brazo. Cierra la mano en puño. La segunda mano abre el puño venciendo la resistencia del primero.
Fortalecer el brazo y el antebrazo:
Apertura de manos: Une las manos y gira el antebrazo contra la resistencia del segundo brazo. Cierra la mano en puño. La segunda mano abre el puño venciendo la resistencia del primero.