Las arritmias indican alteraciones en la frecuencia cardíaca, y siempre requieren de la atención de un médico. Una arritmia puede marcar que el corazón late más despacio (en ese caso se denomina bradicardia), más rápido que lo normal (taquicardia) o con ritmo irregular y variable (extrasístoles, arritmias auriculares, etc.)
Preparados naturales:
Actividad física: practicando una actividad física con regularidad (caminatas, gimnasia, golf, bicicleta, etc.), se mejora el funcionamiento del corazón y el propio ritmo cardíaco. Estimulantes: están prohibidos los elementos estimulantes como el café, el tabaco y el té.
Alimentos ricos en magnesio: preferir los alimentos ricos en magnesio, como frutas y verduras. El magnesio cumple una función vital en el trabajo del corazón y de las arterias coronarias. Infusiones: una o dos veces al día, consuma infusiones de toronjil o de valeriana (también puede consumir las cápsulas), junto a té de espino blanco.
Hidroterapia: por la mañana y por la noche, sumerja los brazos en agua fría durante 20 segundos, y luego séquelos con un fuerte masaje. Esta acción estimula la circulación sanguínea y normaliza la frecuencia cardíaca.
Evite: los alimentos ricos en grasas animales,ya que elevan el nivel del colesterol en sangre. Intente no dejarse llevar por situaciones de nerviosismo o estrés. Lo ideal sería aprender a manejar las propias emociones.