Perder peso, ¡ya!
Las dietas para bajar la presión son muy ricas en alimentos sanos y nutritivos que también son muy comunes en las dietas para bajar de peso. ¿A qué se debe esto? A que bajar de peso es reducir la presión arterial, por eso los médicos ordenan regímenes dietéticos a quienes sufren de hipertensión. Se calcula que por cada kilo de peso corporal que se pierde, la presión disminuye 1 punto.