Además de utilizar alimentos suaves, y métodos de cocinado a poca temperatura y con poca grasa, podemos emplear algunos que serán aliados para la prevención de gases, como el comino o el anís verde, que nos ayudarán. Bastará con agregar los citados condimentos en salsas o guisos, aportando gran sabor y beneficios para nuestro organismo.