Para prevenir los dolores de cabeza, es muy importante eliminar los factores que pueden provocarlos: estrés, fatiga, insomnio, visión prologada de televisión… También es conveniente reducir el consumo de bebidas alcohólicas, chocolates, productos lácteos, productos enlatados y frutas secas. Los ataques se pueden aliviar colocando un paño húmedo alrededor de la cabeza (a la altura de la frente),- de esta manera se disminuye el flujo sanguíneo que llega al cuero cabelludo, lo que reduce considerablemente las pulsaciones de la migraña. No es recomendable tratar de dormir y sí lo es sentarse erguido y reposar un rato a oscuras.