En el año 1991, una investigación concluyó que la falta de oxígeno en los tejidos mamarios podía ocasionar problemas como la fibrosis y el cáncer. A partir de que se descubrió que la estimulación de las mamas y los pezones aumentaba la oxigenación de los tejidos y activaba el drenaje linfático, se llegó a la conclusión de que el masaje regular de los senos provocaría la desintoxicación de los tejidos de las mamas, y los protegería de muchas enfermedades.
Esta teoría se vio reforzada por el hecho de que los problemas de mamas, coinciden con el hecho de que los senos de las mujeres dejan de tener la estimulación que la naturaleza les ha proyectado. Esto quiere decir que mientras los pechos reciben estimulación, como por ejemplo durante la lactancia o en la época reproductiva, la mujer tiene pocas probabilidades de tener alguna enfermedad en las mamas.

COMO FUNCIONA
El drenaje linfático manual es una técnica que cualquier mujer puede realizar para proteger sus pechos de determinadas enfermedades. Este masaje tiene la ventaja de activar el drenaje linfático y, a su vez, la oxigenación de los tejidos. Por otro lado, desintoxica el organismo y previene numerosos problemas de salud.
Además, el drenaje linfático manual estimula las mamas, ya que provoca que los capilares linfáticos se abran y se cierren constantemente.

1- Debe comenzar a masajear por debajo de las orejas, utilizando ambas manos. Deslice sus dedos por el cuello y la garganta mediante pequeños golpecitos, hasta el hueco que forma la clavícula entre la base de la nuca y el hombro. Repita este procedimiento unas 15 veces.

2- Cruce los brazos sobre su pecho. Presione sus dedos índice y medio sobre el hueco de la clavícula, entre la base de la nuca y el hombro. Mueva sus dedos en círculo, desplazando la mano derecha en el sentido de las agujas del reloj y la mano izquierda en el sentido contrario.

3- Levante un brazo y estimule los nudos linfáticos que están debajo del mismo, mediante un masaje en la axila en círculos. Luego realice el mismo movimiento en la otra axila. Luego de esta activación, usted estará parada para hacerse el masaje en los senos.

4- Coloque una mano encima de la otra, sobre el esternón, entre los senos. Pase la mano en forma suave, pero firme, en semicírculo por arriba de uno de los pechos hasta llegar a la axila. Simultáneamente, realice el mismo movimiento desde la parte de abajo de uno de los pechos hacia la axila. De manera intermitente, masajee la axila en círculos, como en el punto 3

Durante el embarazo
Los senos constituyen una de las partes del cuerpo más afectadas durante el embarazo. El rápido aumento de su tamaño tiene una explicación: cada uno de los senos posee glándulas pequeñas rodeadas por grasa; y precisamente la hinchazón de estas glándulas es la que provoca que las mamas se inflen.
Sin embargo, esto no es lo único que sucede. Al haber un cambio tan brusco, aparecen marcas en la piel que, si no son tratadas en el momento preciso, difícilmente podrán eliminarse.

CONSERVAR LAS FORMAS
Muchos especialistas recomiendan como la mejor solución un aumento de los procesos de circulación en los senos y alrededor de éstos. Para lograr mantenerlos firmes y saludables. Este masaje tiene la ventaja de activar el drenaje linfático y, a su vez, la oxigenación de los tejidos. Por otro lado, desintoxica el organismo y previene numerosos problemas de salud.
Además, el drenaje linfático manual estimula las mamas, ya que provoca que los capilares linfáticos se abran y se cierren constantemente, los masajes constituyen la opción más eficaz.
Con solo dedicarle a los senos dos sesiones por día de masajes (una por la mañana y otra por la noche), podrán conservarse firmes, antes y después del embarazo.

PARA TENER EN CUENTA
Lo ideal para realizar los masajes, es utilizar una cantidad abundante de crema de caléndula.
-Los movimientos deben ser circulares, sin presionar demasiado.
-El sentido de los círculos debe ser como el de las agujas del reloj.